ストレスケアで自分磨き【福岡/佐賀】

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29Jul
- サロン名の由来
  今日は久しぶりのお客様でした！家族にはちょこちょこしてますが今日ご予約いただいた方は色んな都合で５ヶ月ぶりの良導でしたベッドにうつ伏せになってもらい身体を触るとあちこちがカチコチに…「いっぱい頑張って来られたんだなぁ」と相手を感じながらケアをしてたら途中から静かな寝息も聞こえてきました私はこの瞬間がなんだか好きで、ホメオストレッチの、このなんとも言えない気持ち良さをいつも頑張ってる皆さんに受けてもらえたらどれだけすごいことになるんだろうと思うんですホメオストレッチは機械を使わなければ痛みも伴いません！途中、私の両手で浸透圧を行いますがこの浸透圧がなんとも気持ちよくパッチリ意識がある方でも浸透圧の場面になるといつのまにか寝息が聞こえる事がよくありますそれを魔法の手だったり言われますがやってる私も段々と手が熱くなりますので旦那からは太陽の手だと言われたのでサロン名を「お陽さまの手」にしたのでした＾＾じんわり温かいこの浸透圧をぜひご体感ください
07Jul
- ”追い込まれないとやれない人”
  わーーーー私やん！！！と思いながら開いたら褒められてるのか？けなされてるのか？笑ナリくんの言ってることわかりそーでわからない…雰囲気わかる！でも説明しろと言われたらなんか難しい…ようは「あなた実は器用なんだから伸び代いっぱいあるんだよ」って事かな？そんな事考えてたらエヘヘとちょっと照れちゃったりだからといってわたくし、調子に乗ると失敗するんですよ（笑）その加減が難しいんだよなーーー先月より知人の紹介で始めたバイト実はＷ掛け持ちになってて(サロン合わせたらトリプルw)頭がてんやわんやしてるというかサロンの売り上げがストップしてしまってとりあえずバイトを始めたらそっちが盛んになっちゃってるやっぱ私は雇用されるのが向いてるのかなーーーーと思ったりもしたけど生活もあるから今はそっちを優先してて、でもその中でできる事をやればいいだけの話。↑自分に言い聞かせるために敢えてデカくする時々現状をみつめてはハァーーーと落ち込んだりするけどきっと本当の私は下手に冒険的な道を歩むより確実な技術をコツコツ身につけて欲しくて今の道を準備してくれたんだろうと指針を戻すようにしています「周りは上手くいってる」じゃなくて比べるのは過去の自分かとうみか
23Jun
- まずは自分と向き合おう
  前回の記事で「やりたい事の見つけ方」について触れましたが、一番最初の取り組みは「他人に頼るのをやめる」という所からかなーとふと思いました。「他人に頼るのをやめる」とは自分で自分を守ること私は昔、何か問題があれば事あるごとに色んな人に相談しては意見を聞いてましたでも相談するって実際のところ悩んでる自分に酔ってるというか人の意見を聞いてはその意見について吟味し始めてまたどうしよ〜で悩んじゃって一番解決しなきゃいけない自分の問題からだんだん遠ざかるそんで解決しない自分にまた嘆くみたいな（笑）それじゃあ効率悪いしいつまで経っても自分に問題解決する力が身につかないですよねそれだといつまで経っても目の前のストレスに振り回されるのも当然かなーと今振り返ると思いますしかも大体の人は相談しつつも本当は自分の中に答えを持ってるんだよな（笑）若い頃ならまだ許されるけど歳を取ってもずっとそんなだと周りからもだんだん痛い人に見られますよねだからこそ若いうちから自分と向き合う練習をする相手を捕まえて自分の今の状況を一から説明するよりも自分が自分のカウンセラーになるのが一番簡単で手っ取り早くないですか？最初は難しいと思うけどまずは一旦、人に相談するのを止めてみる。そして自分に自問自答して問題は何なのか？自分はどうしたいのか？を冷静に分析してみましょう。頭じゃ難しい人はノートに書き出すとすごく整理しやすいですよそうやって自分と向き合う時間を作る練習をする事でだんだん自分自身に本気で興味を持ち始め、「自分とは何なのか？」「私の好きな事って何だろう？」とか色々疑問が湧いてそこから初めて他人様のアドバイスをきちんと聞く事ができるようになれるのかなーと思います表面的にアドバイスを聞くよりもしっかり腑に落として聞いてもらった方が相談された方も嬉しいですしねなんか話の趣旨が若干ズレズレな気がしますが今から私は人に伝える練習もしたいと思ってますかとうみか
20Jun
- リブログ記事やりたい事の見つけ方
  こんばんは！ストレスケアカウンセラーのかとうみかです実はわたくし、八木さやちゃんが現在やっている「自分ビジネスオンラインセミナー」にて勉強中でございますどんな勉強かは八木さやちゃんの過去ブログを見てみてね私の記念すべき（？）２回目のブログ投稿ですがずっとやろうやろうと思いながら頭のどこかにきちんとした記事を書かなきゃってなってなかなか手付けず…だけど今はどちらかというとまだ私の自分ビジネスは始まったばかりなので、きちんとした話よりかは今この瞬間何を思ったのかをリアルタイムでつづろうかとも思い早速八木さやちゃんの今日の記事をリブログ今日のさやちゃんのインスタライブでは「やりたいことの見つけ方」を話していたけどライブ中フォロワーさんとのやりとりの中で「恋愛が好き」というコメントから「感情の分析が好きなんだ」という風に導いてあって、「あ、これ私やん！！」ってビックリした。よく「自分のやりたい事がみつからない」という質問では「自分の好きを拾っていこう」といった答えが返ってくるのを見かけるけどさやちゃんの言う「好き」というのは体・本能的な好き（喋りたい、歌いたい、触れたい、嗅ぎたい…）＝動詞＝体を叶えてあげることこれが「やりたい事を叶える」というので私の場合、自分の好きさえもこういう質問されるとわからなくなってしまうタイプなので具体例を聞いて「こういった好きでもいいんだ！」とちょっとビックリしたのでした表面的な好きを書き出そうとするから多分今までしっくりこなかったのだろうけど身体が喜ぶ、よだれ出るほどの好きをって考えると、ワクワクしながら出てくるからわかりやすいよね多分私の深層心理に「好きを言ってはいけない」謎のブロックがまだまだいっぱいあるんだろうな～それで話はちょっと戻り、私は自分やヒトの思考や感情を分析するのが好きでして著名人のブログ等読んでは「こういう考え方があるのか！」と勝手にその思考をダウンロードしたり「この原理はそういうことか！」と頭の中の答え合わせをするのが趣味だったりするのでこのブログでは、私のそういったところもシェアできたらなぁと思ってます専門知識は正直ネットで調べたら出る時代だからね（笑）自分をレベルアップさせるにはまずは本当～～～に小さなことからコツコツ取り組んでみようと思います話す内容よりも誰から話を聞きたいか！ここを目指したいと思いますかとうみか
13May
- はじめまして
  このページを開いてくださり、ありがとうございますストレスケアトレーナーの「かとう　みか」と申します皆さん、「ストレスケア」という言葉は意味はわかると思いますが実際どういうものかご存知でしょうか？私がこの言葉に出会ったのがちょうど６年ほど前…これまで自分が抱えていた家族の問題、仕事、人間関係などから毎日を生きるのでいっぱいいっぱいな状態で大きな病気はしなかったものの精神的にも肉体的にも疲れきっていましたそんな中、たまたま知人より「こんな学校があるよ」という事で紹介を受け、ストレスケアの学校（ＢＴＵといいます）に入学。蓄積されたストレスをケアしてもらいながら、授業では自身のストレスと向き合ってきました。それまでは物事がうまくいかなかった時は何でも他人のせいにしていた私ですが自分のストレスと向き合うようになると自分に降りかかる出来事は自分が引き寄せている事がわかります。「私はちゃんとやってるよ！？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが実は後々振り返ると、「あの時のできごとにも意味があったんだねぇ」と笑いながら問題を乗り越えている自分がいるのですそして上の方でチラッと話した「蓄積されたストレスをケアしてもらいながら、」ですが、ここでいうストレスケアとはＢＴＵが誇る技術ホメオストレッチ（ストレスケアという言葉自体ＢＴＵが商標登録しています）ストレス状態は脳疲労の原因により身体のあちこちで様々な不調が引き起こされると言われていますがこのホメオストレッチは生命を司る脳の司令塔・脳幹部を生理学的リラクセーション状態にしてくれます「ストレス解消」という言葉がありますが残念ながら世間一般の解消法（グルメ、ショッピング、睡眠、ドライブ…）では、気分転換にはなるものの身体に蓄積されたストレス（脳疲労）はほとんど解消されません下手したら悪化させることあります本当にストレスを解消したいのであれば身体（脳）を生理学的（生物学的）にリラックスしないと治癒はできないとも言われているのですストレスとは本来、自分を危険から守るための防衛反応。この身体からの危険信号を無視するから体調を崩したり、心が病んでしまったりするんですしかし、この認識を変えるだけでストレスの受け止め方は大きく変わります！ストレスで悩んでる人やまだまだ知らない人たちへ私はこの情報をどんどん広めていきたいストレスケアが当たり前の日常になってほしいと思いこれをお仕事にすることを選びました。普段はお客様へホメオストレッチで脳のコンディションを整えながら毎日をより快適に過ごしていただくために話を伺いながらカウンセリングをしていますが、このブログでは、ストレスに関する知識から私が日常の中でふと思ったこと、これよかったよ～！など皆さまの心のどこかで「なるほど！」と小さなひらめきになれるように色々発信していきたいと思ってますいっぱい語りましたが皆さまどうぞ、これからよろしくお願い致します