こんばんは！
皆さん、折り紙で何か作ったことありますか？
私も幼いころを思い出せば
何かしら折って遊んでいた気がします。
この折り紙って、手先・指先を動かすので
リハビリにもなりますし
情報をきれいに整理したりも役立ちます。
リハビリになるもう一つの理由は
「色」です。
私はパーソナルカラーリストとしても
活動しておりますが、やはり「色」って
心理にも強く働くので、指先動かしながら
心も明るくなってもらうために使うことお勧めです。
そして、日ごろより 手先・指先を動かしている方は
頭がいつまでも元気といいますか
冴え渡っていらっしゃいます。
その作業に集中して その後はゆっくり質の良い睡眠をとりましょう♪
今日もよく頑張りました～
ゆっくり休みましょう～
