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ファスティングをご存じですか

酵素やミネラルを補給しながら、健康的に断食（ファスティング）をして、デトックスを促し、自然治癒力を高めるのがファスティング健康法です。

「ファスティングダイエット」「酵素ジュースで痩せる！」などと今とても流行っていますが、痩せたいからといってやみくもに食事をやめたり、食事を抜くのはNGです。正しい知識と正しい方法で取り組まないと思わぬ事故につながる可能性があります。

このBeauty Fastingでは、健康・美容・食育のプロ・ファスティングマイスターの知識をベースに、日常で活かせる健康法をわかりやすくご紹介していきます。

楽しく無理なく、健康と美しさを手に入れましょう！

→過去のファスティング体験談はこちらから！