アダムとイブの“禁断の実” となるリンゴは、神秘的な万能フルーツ。
Ａ・Ｂ群・Ｃなどのビタミンや各種ミネラル 糖質、酵素、有機酸がバランスよく含まれ、身体によいこと盛りだくさん^^
中でも食物繊維のペクチンは、便通をよくして、血中コレステロールを下げるのに効果的。
∞腸内の善玉箘を増やすオリゴ糖∞
∞癌や老化防止のポリフェノール∞
が豊富です。こちらポリフェノール、皮の部分にたっぷり含まれているので《皮ごとがぶり》 がオススメです^^
江戸時代頃までは、りんごなどの果実は「水菓子」栗などの種実類は「木菓子」として
お菓子類に分類されていたのですってね。
確かに納得。Healthy sweets万々歳。
野菜ジュースではですね、加熱殺菌されてしまっているので実際には栄養表示されている三分の一程度の含有量なんです。
なので、できることならご自身でミキサーしていただいた方がいいですね。
《ダイエットジュース》リンゴ一個＋にんじん二本で黄金比率。
ぜひお試しくださいね☆ 何があってもあなたの味方^^
食からいただけますEnergyの大きさを感じ、身体を動かすことができる無限のありがたさを常に忘れずにいたいですね。
今夜も笑顔で。おやすみなさいませ♪ どうもありがとうございます。
栄養士 yanai yuka