です。だんだん寒くなってくると、手足が冷えてきて
体もこわばってしまうので、肩が凝ったり、腰痛、
脚がむくんだりしますよね。
代謝も落ちてしまって、汗もなかなかかかなくなりますよね。
本来冬は基礎代謝が一番高い時期ですので、
脂肪が燃焼しやすいです
しかし、誘惑が多いこの季節・・・
美味しいものを食べる機会もおおいです。
クリスマスや、忘年会、冬季限定スイーツなど・・
食べる量は増えて高カロリーなのに、
動く量がとことん少なくなってしまって、太りやすい
傾向があります。
しかし、本来の生活スタイルを維持していれば
基礎代謝が高いので、綺麗に脂肪を落とすことができます
暖房ばかりに頼らず、自分の力で体を温めれる
体にしていきたいですね
それには、ゆっくりとお風呂にはいること、
冬こそ適度な運動をする。
生姜、唐辛子、ねぎなど温め食材を積極的に摂るのもいいですね。
すぐに、代謝を高めたい方にオススメなのが
冬大人気のゲルマニウムです
本日のお客様は、汗がかきにくく、
いつも手足はもちろん、ももヒップもキンキンに冷えて
いらっしゃる方でした。
Clearでボディーに通われるようになって、
体温が変わり、代謝が一気に変わりました。
ももヒップもポカポカしています
そして冬とは思えないほどの汗が流れています
羨ましいかぎりです。
この季節に、汗がタラタラト流れ落ちることなんて
ないですよね？
(お写真ご協力ありがとうがざいます。)
しっかりと汗をかくと、90％くらいの方はストレス発散できる
そうです。イライラも落ち込みもスーッとするそうです
もちろん、体の余分な水分や老廃物も出してくれるので
心も体もデトックスできますね
お客様がしっかり汗をかき、マッサージ
されるとボディーラインもすっきりしていきます。
体の疲れも取れて、ボディーラインが綺麗になり、
ポカポカに
誘惑の多い冬こそ、しっかりとケアーしていきたいですね
Clearホームページはこちらから
http://www.beauty-clear.com/