こんにちは
のクミコです
冬になり、お客様の手足がどんどん冷えてきています
ボディのコースでも、手足が冷えていることで身体全体の温まり方が変わってきますので、
冬場は特に気を付けて末端を温めてみると良いと思います
サロンではゲルマニウム温浴がオススメです
（お写真のご協力ありがとうございます）
手足を集中的に温め…
代謝ＵＰ
デトックス
燃焼力ＵＰ（２０分でエアロビ２時間分）
よく眠れる（お客様の感想より
）
発汗作用（寒くて汗をかきにくいこの季節は特に重要!!）
下記は、とてもオススメな組み合わせです
ゲルマニウム温浴⇒ボディ
ゲルマニウム温浴⇒グリーンピール（血行が良いとハーブの入りが良くなります
）
ご自宅ではお風呂にゆっくりつかったり、
真冬にはカイロや（くつ下カイロがオススメ
）
腹まき、タイツ、腹まきパンツ、etc…
女性は手足に加えて、子宮も冷やさないように
お腹周りを温めてあげると完璧です
逆に首の後ろ～肩甲骨辺りを冷やすことで
褐色脂肪細胞が活性化され、身体全体の代謝が上がるので、
温めすぎないことがオススメです
肩甲骨を中央に寄せるだけでも効果があるので、
簡単で良いですね
温める部分と冷やす部分、
しっかりケアすると、身体が喜んでポカポカに
ポカポカで寒い冬を乗り切りましょう
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