読書にはまってます！

こんにちは！

最近になって色々な本を読むようにしたら

はまってしまって。

本って本当に色々ありすぎるので

一体どれを読んでいいのか分からないくらいなので

とりあえず今は友人や知人がお勧めしてくれた本から

どんどん読んでいこうと思ってて、

色々な情報を吸収できればいいなって思ってます

そして今日からこれを読んでいます。

永遠の0 (講談社文庫)/講談社

￥920
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戦争ものは少し苦手なんですが

でも目を背けてはいけないと思って読んでますが

早くも泣きそうです…。

元気ですよ♪

私は元気です具合悪いのはあの日だけｗ

今月も重症か～？なんて思ってたら

すぐ治っちゃいました

でも多少は症状ありますよ～

お腹痛いですし、イライラ凄いですし、

底なしの過食が…ｗｗｗ

本当に太ってしまったんで予定通りに来てくれないと

とんでもないことになりそうです

それと母親の代わりに用事を済ませないといけないので

明日はお仕事お休みにしました。

三連休になるんですけど体調も体調なので

おとなしくするつもりです

ではちょっと早いですが、

よい週末を

PMS（月経前症候群）について。

今日は女子の話題になってしまうんですけど

男性にも知って頂きたいです

PMS（月経前症候群）

というのはご存知ですか？

月経前に現れる不快な症状のことを言います。

代表的なのはイライラですよねｗ

私が今月（毎月症状が違うので…）悩まされてる症状は

・喜怒哀楽が激しい
・食欲増進
・悪寒
・手足の冷え
・左足の付け根が痛い
・眠気
・倦怠感
・腹痛

もう少し生理日に近づくと…
・吐き気
・不眠
・仕事に集中できなくなる

上記の3つがプラスされてもっとも最悪な状態になるのです

そもそもなぜPMSが起こるのか？？

卵巣ホルモン(エストロゲン)や黄体ホルモン(プロゲステロン)が

月経前に増えることによって神経伝達物質のひとつである

セロトニンが活性化され、そのことがPMSの症状を引き起こす原因に

なっているのではないかという説です。

ようはホルモンバランスです。

婦人科で検査してもらおうと仕事早退して行ったのに、

予約優先と言われ、結局この日は診察できませんでした…

先月も今月も酷いので

次の生理終わったら病院でちゃんと診てもらおうと思ってます。

PMSで悩んでる人、詳しい人がいましたらアドバイス下さい