ダイエット～私が-10キロしたわけ～

春は出会いと別れの季節です
出会い…？
出会い！
そう…出会いの為には美しく
男性も女性もありたいものですね

私も2年前は今より10キロ近く太っていて
まぁ別に気にしたりはしてない自分もいたのですが、
その頃は美味しいものが食べれたら幸せ的な考えだったのですが、

ファッションとかも細身のお洒落なパンツとか履きこなしたいなと思い、買いに行って額然としました

そこからダイエット生活が始まりました

ちょうどその頃彼氏が仕事で遠くにいたので、帰ってきたらビックリさせてやろうとも思いました

まず…
豆乳&野菜ジュースダイエット
これはテレビで女芸人さんがチャレンジしていて
効果があったみたいだったのでやりました。
何より簡単

コンビニで売ってる野菜ジュースと豆乳を同量普通に飲むだけ

混ぜませんよそれぞれ単品で

特にご飯前にやると良い

あとは朝ごはん代わりとか置き換えて

お腹がいっぱいになるし、豆乳と野菜ジュースの組み合わせは新陳代謝を上げてくれるんだって

お次は
半身浴
これは普通でしょ
今も毎日どんなに眠くてもお風呂には1時間入ります
岩塩入りの入浴剤で、じっくり身体を温めて、汗をかいて…
そこで、マッサージをするだけ適当に（笑）

ショウガダイエット
これはただショウガをチューブで買います

それをお味噌汁や、紅茶などの飲みものに入れて

飲むだけ

身体がポカポカして代謝もあがり、女性は血行が良くなるから冷え知らず

冷えは脂肪を燃やしにくく、貯めやすくするから…
便秘解消にも良いみたい

続編はまた今度



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肌荒れ

女性は肌荒れが1番の悩みの種ですよね

ここ1番のときのニキビとか…

便秘や生理前の皮脂分泌過剰でニキビができたり
不摂生な食生活は最もな原因に…

特に夜遊び後の睡眠不足から身体も肌も疲れ、そんな身体を守ろうとして、肌は過剰に皮脂分泌を行います。

それが原因でニキビ…
なんてことも

またある友人はダイエットの為に偏ったものしか食べないので
年齢の割にはかなり肌が荒れていて見た目年齢が老け気味になってしまっています

敏感肌で、なかなか合う化粧品が見つからないという人も多いですよね

せっかく買った化粧品も合わないなんて…悲しいですよね

そんな肌トラブルの為にオススメな化粧水…ではなく化粧液
LISSAGE

これ、肌の表面じゃなく、肌の中身を元気にしてくれるから
すぐに効果はないけど、
1ヶ月後とかはかなり肌の調子が良くなります

肌の内面のコラーゲンを元気にしてくれる化粧液

でもね、どんなに高い化粧品を使ってもやっぱり食生活が大事なんですよ…

どうか自分を労わってくださいね



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マークジェイコブス デイジー

最近匂いの話題によくなります

男性も今はボディミストやフレグランスを使ってる方が多いのですが、
だからこそ、女の子は自分が良い香りを漂わせておきたいものですよね

あまり、香水を変えるのもよくないと言います。

匂いは人の記憶を司るから…

例えば昔好きだった人と同じ匂いを嗅ぐと
ふいにその人を思い出しませんか

私はそんなこんなで、3年間ずっと、
マークジェイコブスのデイジーを愛用しています

爽やかで、甘ったるくないので、男性からも女性からも評判です

最近だと、この匂いを嗅ぐとあたしのこと思い出すって友達が言ってくれたりします

フレグランスはその人の体臭と相性が良いと更に良い匂いとして漂うのですが、
逆に相性が合わないとすごく不快な匂いになります

だから自分に合ったものを見つけたいものですよね

ちなみにマークジェイコブスのデイジーはこの春リニューアルされるみたいです
ちょっと楽しみ




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