喜怒哀楽、どの感情にも優劣はない。
耳タコできるほど見聞きしている。
なのに！
この感情はダメってなりやすいのが、私の場合
怒り！
気に入らない出来事に腹を立てて、その人にも嫉妬して、思い通りにならない相手と状況をどうにかしようと足掻いて・・
現状、そりゃよくならないよね。
その良くない状況を変えようとして、私は怒っている自分を無理矢理宥めてしまった。
本当は嫌なのに！
まだ全然納得いってないのに！
その話題が出てくるのが心底嫌なのに！
悟ったふりをしてしまった。
そして相談に乗ってもらってた方に言われた一言。
言っていることは正論なんですけど、めっちゃ怒ってますよね！
これか・・
無意識で感じちゃダメって思ってたんだ。
だって、怒ってるなんて微塵も思ってなかったから。
怒ってる自分を見つめたくなかったんだ。
やっとこさ、感情を見つめるって事がわかったかも！
全部受け入れちゃる！
冷静に、今何を感じてるのかを見る！
私が感じる事をちゃんと直視して受け入れてあげよう！
何を思ってもいいんだから✨
昇華する時はするだろうしね！
もっと生きやすくなるな✨
楽しみだ✨