去年の2月からダイエットをしていましたが
、、、
アプリの体重記録に今年の記録が全然ない
ダイエットご無沙汰していました・・・
ちなみに身長は166cmです
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去年の2月
ダイエット開始時
本当に人生初絶望しました・・
このときのダイエットは
主に食事を和食にする
ということです。
玄米や五穀米などに変更し
キノコや豆腐、おから、ひじき、海藻、野菜などを中心のおかずに。
案外これで痩せました
最高に痩せたのは去年の9月です
11kg痩せました！
になりました
まぁまだまだ標準とは遠いのですが・・・
！！！しかし！！！
昨日測定したら・・・
ひゃ～～～～リバウンド
最近丸くなった気がしていたんですよ・・・
不意に撮られた写真で絶望・・・・
毎日研究室があってほんとストレスで、、、
食べてしまうんです
実際、和食を続けるのって大変です。。。。
お昼はコンビニですし
やはり食事のみでのダイエットは続かない・・・
ということで今回は
運動も取り入れて本気ダイエット開始
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女性専用フィットネスクラブ「ボディーズ」に通うことに決めました
女性専用ということや
予約不要で研究室帰りにも寄れるということ、
ボディーズの秋キャンペーンがあるということで頑張ろうと決めました
スタジオも主要駅にあるので
みなさんの定期圏内にもあるかもしれません
わたしもちょうど定期圏内にあった武蔵小杉スタジオに通います
秋キャンペーンを利用して11月までレッスンに参加します
秋キャンペーンは
①入会金 6,600円→ 0円
②お試しレッスン 1,500円→ 0円
とすごくお得なんです
11月30日までみたいですよ
Bodies秋の入会キャンペーンページ
しかも16歳～23歳の方は
月会費 5,970円→ 2,985円
と更にお得
私の11月までの目標は・・・
①健康的に体重以下に
②特に、肩～二の腕をすっきりさせる
③全体的に見た目を引き締める
すごく大変な目標ですが、食事も気を付けて目標クリア頑張ります
特に、肩～二の腕は本当に気になっているので解決したい
とにかくボディーズは
研究室帰りの遅い時間でも予約なしで気軽に寄れる
ことがすごく魅力的に感じました
来週に初ボディーズしてきます
雰囲気とか写真たくさん撮ってきます
すっごく楽しみです
ダイエット頑張るぞ～
株式会社ボディーズのPR活動に協力しています