先日、岐阜県大垣市にある常楽寺さんでFSEM痩せる食事の作法の講座があり行って参りました❗
立派なお寺の本堂で、住職のお話から始まり→合う味のチェック→作法→食事という流れで行われました
食べるという事はいただくということ‼️
常楽寺さんではいただきますという言葉は、生きいるものを食べさせてもらうというだけではなく、いただき＝頂き＝山→山の神様からいただく❗という意味合いもあるそうです
素晴らしい教えを受けて作法をやり感度を高くした状態でお弁当をいただきましたが、、たくさん食べられないのに満足度大♥️
作法を知るだけでもダイエットにしっかりつながりますよ
毎日の食事が体を整え、健康になるための物に
そして、感謝ができる人になっていってもらえるように
しっかりお伝えできるように学ばなければ
と思う１日でした
合う味ダイエット®️講座/体験会・勝ち色体験会・ヨガ/ピラティスグループレッスン・パーソナルレッスン/セッション・出張レッスン/セッション等、各種行っております。
お問い合わせはこちらから