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航空会社3社で客室乗務員を経験 ⇒
現在はキャリア支援、CAの転職支援、人材採用、講師業に従事しています、3児のママ
あかがわみさこ (ミサ) です

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こんにちは！

あかがわみさこです。

今日は子供の習い事や買い物に付き合っていました。

昨日は仕事で夜が少し遅かったので、

ぼんやりしながら朝を迎えましたが、

そんな中でも3人目のベビーがやっと4ヶ月になり、日に日に成長を感じています。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

最近上の子がよく

その日にあった嫌なことを話してくれます。

話をしてくれること自体は

信頼の証だと思うし

どんどん話してほしいのですが、

嫌なことだけを振り返るのは、

その思いを冗長させるし、

あまりよくないのでは？！と、

「良かったことは？」を

その後、必ず聴くようにしています。

それがなかなかでてこない…。

どうしても人って「うまくいかないこと」

「できないこと」に焦点がいってしまうのですよね。

それは、人が危険回避する特性として

特に日本人はDNA的にも

仕方ないそうなのですが、

良いことを思い出すのを習慣化するだけでも

自己肯定感が上がったり、

ポジティブになれたりするのでおすすめです。

私の場合、今は携帯のメモに

毎日の良かったことを

書き出すようにしています。

あとで見直してみると

忘れていたことを思い出せたり、

自分を肯定できたりするので、

おすすめですよ☆

では、素敵な1日をお過ごしください🍀✨

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良いことを意識して思い出してみる