旅で便秘にならないための食べ方 | イゲット千恵子の大人のハワイライフ

イゲット千恵子の大人のハワイライフ

ハワイと日本で2社を経営。著述家。セミナー講師、CEOウーマンズアカデミー、CEOキッズアカデミー、STEAM教材販売、Arckit Japan、インテリア盆栽など

アロハ!

 

今、マレーシアに

います。

 

旅で病気になったときの

ために、

 

風邪、解熱剤、下痢止め

吐き気どめ、胃腸薬とか

 

考えられる

トラブルの市販薬を

日本で買って来たのですが

 

そしたら、夫が旅が

始まって早々に

 

便秘だと言うので、

日本で買った

 

ピンクの小粒

コーラックの箱を開けると

 

信じられないくらいの

小さな小粒で 笑

 

どう考えても

夫の体に効くとは

思えない大きさ 笑

 

知ってる人は、昭和の人

だと思いますが

 

子供の時に飲んでた

宇津救命丸

 

を思い出すくらいの

小ささに見えて

 

便秘の具合に合わせて

1個〜4個飲んでください

って書いてあるので

 

本人に聞くと

『Two!』

と言うので、2個を渡したら

 

小さすぎて

『Babyの?』

 

だよね〜、ま〜いいから

飲んでみろ!

 

こっから、1ヶ月も旅するのに

 

コーラックは一番小さい箱

しか買ってないので

 

明らかに足りないでしょ。

 

アメリカでは

「フリーフード、ノーカロリー」

と言う、

 

デブのことわざみたい

なのがあって

 

ホテルの朝食ビュッフェで

たらふく食べる言い訳なんだが

 

そんな

アメリカ人が多い

 

そこで、便秘にならない

朝食の食べ方を指導する

ことにした。

 

それは、フルーツ→生野菜

から食べて、

 

その後、好きなだけ食え〜!

と言う食べ方にさせたら

 

朝食後に、お腹スッキリ

しますので、

 

旅に行くと

便秘になっちゃう人は

試してみてね。

 

 

 

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そして千恵子さんが全体を把握したうえで自分・クライアント・業界、

それぞれのどこに着目すべきかを的確に示してくださったので、

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高い視座から真髄をついた指摘や提案をズバッとしてくださるので、

次のコンサルも楽しみになります。本当に親身に相談にのってくださる信頼できる方です。

 
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