落ちこんだり凹んだり 辛いときは | 【群馬】HAPPYに毎日を楽しむ⭐︎自分と仲良くなる曼荼羅ワーク®︎レッスン

【群馬】HAPPYに毎日を楽しむ⭐︎自分と仲良くなる曼荼羅ワーク®︎レッスン

群馬県前橋市で「曼荼羅ワーク®」レッスンをしています。
心が落ち着く内観アートワーク。

こんばんは^^
びっくりなことに、群馬県では雪が降りました!

積もりましたよ
桜がもうすぐ咲く3月というのに、寒暖差が激しいですよねあせる



「イチゴをもらったから持っていくよ。」

と母から電話があり、父が用事ついでに届けてくれました。


買い物カゴいっぱいの野菜やらお菓子も入っていて、母がたくさん入れてくれたらしい♪


お昼にはラーメン屋さんで奢ってくれた爆笑



この日、この曼荼羅を描いていたら、

両親に対して「ありがたいなぁ」という気持ちがフツフツ湧いてきた。



昔は、私が辛いのは 両親からの仕打ちのせいだ!!

なんて恨んで拗ねていたけど、

今は 素直に愛情を受けとれるようになってきましたかね^^



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タイトル 【愛情の繋がりと豊かさ



自分の愛情カップの目盛りが減ると、否定的な気持ちになったり 落ちこんだり辛くなって

過去の辛さをカムバックさせて 、さらには辛さを他人のせいにしがちになります^^;



ところが この愛情カップを満たしていくと、

多少のダメージは気にならなくなって

物事を前向きに捉えられるようになってきます。



すごく辛いときは、

こんな自分ダメだーって責めたり

受け入れられなくて  人と比べてしまうとき。



そんなときは、自分によしよし いいんだよ。

ハグして 可愛がってあげてね。

愛情カップが満たされていくよ。



1回ズドンと落ち込みきるのもありグッ

すると 浮上するしかない。

私は結構 これ好きですてへぺろ










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