【満席となりました】10/15 ★アートと瞑想で自分と出逢いハートを感じる会★

こちらの会は６名様満席となりました。

ありがとうございます♡

★アートと瞑想で自分と出逢いハートを感じる会★

瞑想コーチによる瞑想と、曼荼羅ワーク®︎体験レッスン

忙しい毎日、ハートの想いや今ある感情を置き去りにしてしまいがちになりますよね。

そして頭で考えてばかりになり、どんどん不安や焦り、要らぬ心配が大きくなることも

また

・自分よりも　他の人を優先して疲れてしまう。

・本当の想い「本音」を伝えられず、コミュニケーションがうまくいかない。

心を感じないように蓋をする習慣ができて、自分の気持ちや本音がますますわからなくなってしまいます。

わからないので、自分の想いに確信が持てず

＜人からの意見の方が正しいに違いない＞と信じてしまったり、依存してしまうなんてことも！

ときには、思考をお休みするゆとりの時間

ご自身のココロと対話する時間が必要です＾＾

この体験会では、瞑想とアートによる「ご自身のココロ・カラダとの対話」

本当の心の声を聴くために ご自身とのコミュニケーションをする、内観をしていきます。

前半は瞑想コーチによるリラックス瞑想

後半は「曼荼羅ワーク」で、　今のご自身の想いを色とカタチにして曼荼羅アートを描いていきます。

シェアタイム

さらにもう１度、瞑想タイム。（未来意図設定の瞑想など）

曼荼羅を描いたあとに、参加メンバーでのシェアタイムもありますので、

描いた曼荼羅アートについて他の方からの感想を聞くことができます。

すると、自分とは違う視点からみることで、実は「思い込み」だったのだ。

と、囚われからの解放がおこることもありますよ。

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今回瞑想を担当の鈴木さんとは、イベントで瞑想コーチのセッションをしてもらったことが出会いです。

男性ならではの説明のわかりやすさと、穏やかで落ち着きのある安心をまとった方ですよ＾＾

瞑想担当＜瞑想コーチ　鈴木　敦生＞

神奈川県在住。

理学療法士。

総合病院勤務、整形クリニック勤務の11年の病院勤務中、身体だけのケアでは不十分、心のケアだけでも不十分ということを痛感し、５年前には、西洋医学から自然医学へシフトするため、整体治療院として独立開業。

また、２０年の歳月をかけて、肉体・心・魂の繋がりについて教わり、『今の自分がその全ての責任を負って、現在・過去・未来の自分に対していかようにもできる』ということを学んだ。

さらにプロフェッショナル瞑想コーチングを学び、自分もセッションを受けることで、自分の本質への理解を深める事ができた。ほぼ同時期に、整体治療院の発展や自分自身の成長のために、育成に力を入れているコーチングメソッドを習得。肉体・心・魂の健康をベースに、目的・目標を達成させるお手伝いや自己信頼の向上など、健康と育成をテーマに魂の輝きを引き出すコーチとして活動中である。

鈴木さんのＨＰです。