お話していると 自分の感情や気持ちを抑えてしまい、
すごく我慢している方が多いかなと感じました。
もうね、精神的にとっても疲れてしまっているのに
でも、まだ頑張らなきゃ やらなきゃ って 思ってしまうみたい。
そして、家族や周りの人にも とても気遣いしちゃう。
自分の想いは置いておいて、他の人を優先にしてしまう。
自分がなくなってしまう・・・
そして 本人はもうピリピリいっぱいいっぱいなのです。
この気持ちをわかって欲しいのにーー
でも言えない・・・
すると、置きりにされて気持ちがどんどん蓋をして
「本当はどうしたいのか？」というところもわからなくなってしまうみたい。
とくに、身体に支障がでてきてしまったときは、心にも相当 我慢をさせてしまっている時。
ときには、休むことが必要です！！
休むことに罪悪感を感じてしまう・・・ようですが、
自分に優しくして元気でないと、他の人にやさしくなんてできるスペースがないですよ～
まずは、自分の心の声を聴いてみよう。
わたしは今 何を想っているのかな？
何を感じているのかな？
自分の心と対話する時間を、ときにはとりいれてみてくださいね
★ ９月２８日（木）１０：３０～曼荼羅ワーク🄬体験レッスン
★１０月１５日（日）１０：３０～瞑想コーチ＆曼荼羅ワーク🄬の会
（瞑想コーチによる瞑想と、曼荼羅ワーク アート🄬で自分自身との対話の時間）
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