寒いの苦手だから身体が縮こまるなり。
午前ヨガ教室、午後はパーソナルボディトレーニング
と、身体メンテナンスな１日。
トレーナーさんに、身体が片側に歪んでいるよと指摘されました…
自分では気づかないのよねー^^;
エネルギー体も見て整えてもらえるので助かりまーす。
体幹を鍛える運動を（毎回）教えてもらい、今日はなかなかハードに普段使わないところを使ったよ！
ちょっと身体が筋肉痛ぽいのだが
話は変わって。
ぜひ知ってほしーい！
群馬の名産 。
「群馬名月」という群馬県産リンゴの品種がありましてね。
名月 ← お月さまの黄色。赤くならないよ。
このリンゴが爽やかな酸味と蜜たっぷりで甘くて、それはそれは美味しいのです
ちょっと王琳に似た感じ。
ただね、まだ収穫量が少ないのと収穫時期が短いらしくなかなか市場には出回らない。
今年は１１月初旬〜中旬にかけてらしいので、ぜひ群馬県に温泉＆リンゴ狩りにお越しくださいませー
我が家も週末行かねば！
いつも沼田にあるリンゴ園さんへ行っています。