夏至を迎えるまで
24時間、頭（思考）がフル回転していて
自分でも止められず
毎日頭が痛くて頭痛薬が手放せなかったです
こんなに毎日頭痛薬飲んで大丈夫かな？って
思いながらも
頭痛薬がないと頭がカチ割れそうで
堪えるのに必死でした
そして思考フル回転のせいか
頭の中が熱くて熱くて
こんな体験はじめてですごく戸惑った
私はきっと
突き進みたい自分を感じながらも
怖さや嫌われること
”見捨てられ不安”でいっぱいで
その心をどうにかしたくて 泣
あーでもないこーでもないって
考えすぎていて.....
まさにアクセルとブレーキを同時に踏んでいて
摩擦でクラッシュしそうな状態だったんだと
思います
そんなタイミングで
職場の旅行があって遠くに出かけました
その時の私は
・今を楽しむこと
・人の機嫌をとろうとしないこと
・空気を読もうと頑張らないこと
・たくさんの人の中にいても自分を感じること
・常に自分に意識を向けていること
ができていて
気づいたらそれまでの悩みや
頭を使いすぎな状態は
スコーーーーーンと抜けて
軽やかになってました
いつもの無意識の癖を見つけた瞬間に
違うよ
それはしなくていいよ
私を感じてね
って自分と対話しながら過ごしていたら
なんだかすごく楽だった
楽しかった♪
やっぱり団体行動は窮屈で苦手ー。
と感じることはあったけど
こうやって楽しんでいいし
私、実は結構人と関わることが好きなのかも？
嫌いじゃないのかも
って思ったし
人って愛おしい存在だなぁと思ったりもした
なにより
自分に集中しながら
自分以外の人と過ごすことができた自分が
嬉しかったーー♪
それに
はしゃいでも
（調子に乗っても）
怒られないし
多少のワガママ言っても 笑
男性は笑っているし
重たい荷物は
さらっと持ってくれる
今までは
申し訳ない
ごめんなさい
悪いからいいよ
って思ってたけど
わぁー！
ありがとう！
ありがとうございます！
って素直に喜べた
自分のエネルギーで自分を軸にして
今を楽しむ、今を生きるって
なんだかすごく気持ちがいいーー！！
って感じた！！
”生きている”という躍動感
を感じて心地よかった！！
私は癖で
悩みをつくりだして
ぐるぐる考えて
失敗しないように
一番正しい正解を
見つけ出さなければ！
と自分を追い込んでしまうけれど
目の前のことを夢中で楽しみながらも
自分に集中していると
悩まなくていいし
頭を使いすぎなくていい
もっと軽やかな感覚で生きても大丈夫
もっと楽しんでいい！
そう思えた☆
なんとなく
自分の世界を生きる ってことが
わかってきた