またダイエットブログサボってました
と、いうのも主人がぎっくり腰やらかしまして
寝起きがしやすいように、彼はベット
私はリビングのソファーで寝ることになり、あんまり体が休めてなくてやる気無しな日々でした
しかし、100kgオーバーの主人が寝込んでしまったら本気で大変だと思いました
仕事柄、介護は慣れたものですが100kg近い高齢者はいなくて起居介助出来るか
なんてビビりましたが、腰のあまりの痛さに【触らないで、自分で起きる
】と言われホッとしました
これを機に少しでもダイエットに関心持ってくれたら何よりです
さて、今朝のデータです
※サボった分のデータはもう飛ばします
54kg台キープ中
そして、先日行われた健康診断の結果が届きました
なんと中性脂肪が半分以下に
昨日の出勤看護に【本当痩せたよね、どうしてそんなに痩せたの
】と聞かれてしまいました
無理な食事制限もなく、激しい運動もすることなく、ただ食事を整えるだけで体重はちゃんと落ちていくんです
自炊が苦手でも、シフト制の仕事で3食不規則でもちゃんと痩せれます
そんな方達の力になれたらなーと日々思う日々です(^^♪
さて、今日も仕事です
今から頑張ってきます