ここ五ヶ月ほど、ダイエットをしています。
ストイックにやったのは初めてから３ヶ月までくらいでしょうか。
方法はタイトルにもしました、レコーディングダイエットです。
半年ちょっと前、いやもう少し前かな。
とにかく、話題になったダイエット法です。
気になった人は、ググってみてください。
本も出ています。「いつまでもデブと思うなよ」という文庫本です。
岡田斗司夫という人が書いています。
オタクの神様と呼ばれている人です。
この人、ものすごく太ってました（過去形ですが）。
ほんと、デブでした。
しかし久しぶりにテレビに映る、岡田さん。
気持ち悪いくらい（良い意味で）やせてたんです。
いや、もう、病的ですよ。
病気だと思ったもの。マジで。
それがどうでしょう、どうやらダイエットに成功したらしいと。
丁度僕がダイエットをし始めた時期と、岡田さんが行った
レコーディングダイエットが各種メディアに取り上げられ始めたのが
同じ時期でした。
いろいろなところで細切れに情報が手に入ってきました。
どうやら、食べたものを記録するだけらしい。
とか
運動はしなくてもいい。
とか。
これもう、僕にうってつけ。三日坊主の僕でもそれだったらできる…かなぁ（笑
くらいの感じでしたが、そうやって得た情報を元にやってみると
あら不思議、少しずつ痩せていったのです。
本格的に本も買ってやってみようと、本を購入。
やり始めたところ…
２０キロの減量に成功です。
うわー、すごいわー。これマジです。
人によってあうあわないあるから、万人に…とは言えないけど
（これはどんな方法も一緒ですが）
少なくとも僕には効きました。効果覿面。
このダイエットの良いところは、減り始めると面白いように毎日減ること。
毎日減るっていっても、２～３００グラムですけどね。
１週間で少なく見積もっても１キロは減る。
効果が目に見えてわかるから、続けられるし
何よりあらゆる記録をレコーディングしてますからね。
自分の頑張った記録が残っていって、これまた良い。
気になる人は是非是非試してみてください。
この世には腐るほど、ダイエットの方法はあるし、
これがダメでも他があります。
ただ一つ言えるのは、気軽に出来ると言うこと。
本にも書いてありましたが、ゲーム感覚で出来ること。
ただ、やるのであれば絶対に本を買ってください。
ちゃんと段階があります。その段階を経ることによって痩せるのですから。
ストイックにやったのは初めてから３ヶ月までくらいでしょうか。
方法はタイトルにもしました、レコーディングダイエットです。
半年ちょっと前、いやもう少し前かな。
とにかく、話題になったダイエット法です。
気になった人は、ググってみてください。
本も出ています。「いつまでもデブと思うなよ」という文庫本です。
岡田斗司夫という人が書いています。
オタクの神様と呼ばれている人です。
この人、ものすごく太ってました（過去形ですが）。
ほんと、デブでした。
しかし久しぶりにテレビに映る、岡田さん。
気持ち悪いくらい（良い意味で）やせてたんです。
いや、もう、病的ですよ。
病気だと思ったもの。マジで。
それがどうでしょう、どうやらダイエットに成功したらしいと。
丁度僕がダイエットをし始めた時期と、岡田さんが行った
レコーディングダイエットが各種メディアに取り上げられ始めたのが
同じ時期でした。
いろいろなところで細切れに情報が手に入ってきました。
どうやら、食べたものを記録するだけらしい。
とか
運動はしなくてもいい。
とか。
これもう、僕にうってつけ。三日坊主の僕でもそれだったらできる…かなぁ（笑
くらいの感じでしたが、そうやって得た情報を元にやってみると
あら不思議、少しずつ痩せていったのです。
本格的に本も買ってやってみようと、本を購入。
やり始めたところ…
２０キロの減量に成功です。
うわー、すごいわー。これマジです。
人によってあうあわないあるから、万人に…とは言えないけど
（これはどんな方法も一緒ですが）
少なくとも僕には効きました。効果覿面。
このダイエットの良いところは、減り始めると面白いように毎日減ること。
毎日減るっていっても、２～３００グラムですけどね。
１週間で少なく見積もっても１キロは減る。
効果が目に見えてわかるから、続けられるし
何よりあらゆる記録をレコーディングしてますからね。
自分の頑張った記録が残っていって、これまた良い。
気になる人は是非是非試してみてください。
この世には腐るほど、ダイエットの方法はあるし、
これがダメでも他があります。
ただ一つ言えるのは、気軽に出来ると言うこと。
本にも書いてありましたが、ゲーム感覚で出来ること。
ただ、やるのであれば絶対に本を買ってください。
ちゃんと段階があります。その段階を経ることによって痩せるのですから。
