エブリデイハッピーイエス![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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さて、年の瀬が迫るなか寒さも増して疲労がたまってきました。寒いのは苦手![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
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身体のメンテナンスは年齢を重ねるほど大事になります。
若いときは、寝れば疲れがとれていましたが、いまは疲労回復に時間がかかりますね。
ソフトバンクホークスの工藤公康監督の本を読んだことがあります。工藤公康監督は現役時代ピッチャーで、特に身体のメンテナンスをしっかりしてきた選手です。食事の取り方、ファスティング、マッサージにも拘ってやってこられたことが書かれており、参考になる点が多いです。だから200勝できたのでしょう。
継続は力なり、といいます。継続するためにも身体と会話し、身体と向き合うことは大事です。そのために身体のメンテナンスのための時間をしっかりとらなければなりません。自分をいたわることはとても大事なことです。
さて、身体のメンテナンスのため相方と小さな旅に出ています。
静岡県の浜松の舘山寺温泉に来ていまして、浜松名物うなぎをいただきました。うなぎは疲労回復に効果絶大の食材ですね![魚しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/488.png)
![魚からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/489.png)
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食事後、舘山寺温泉街をお散歩![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
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ホテルのチェックインまで時間があり、舘山寺温泉の外湯『華咲の湯』に立ち寄りました♨♨♨
下の写真はホームページからお借りしたものです。
広々として、露天風呂もあり開放的で気持ちいいですね。
せわしなく出歩かず、まったり湯ったりメンテナンスデーを過ごしました
ムフー
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
明日もまったりお散歩しよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
素敵な夜を![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)