アファメーションがどうもしっくりこないあなたへ。

アファメーションとは、

簡単に言うと、

言霊の力を利用して、

自分の目指す姿をより強固なものとするために唱える言葉のことで、

それが、潜在意識レベルで働くようになるまで繰り返します。

過去にとらわれた、今は必要のない思考を追い出し、

今の自分が必要とする思考に書き換えることもできます。

効果的な唱え方としてよく言われているのが、

すでに実現した形で唱えるというもの。

例えばお金持ちになりたい場合は、

現在形「私はお金持ちです。」

もしくは過去形「私はお金持ちになりました。」

と言った具合です。

でもなかには、

”なんだかしっくりこないな”

と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな方は、

そう唱えながらも、

どうしても、

”そうは言っても本当は違うんだよね”

という否定的な気持ちが出てきてしまっているのです。

アファメーションでは、

否定的な気持ちを打ち消すことが必要になります。

無理やり口にしても、

そういう気持ちが出てきてしまっては、

効果がありません。

かといって、

「お金持ちになりたい。」

と願望として唱えてしまうと、

これはこれで、

”今お金持ちじゃない自分”

という暗示をかけていることになってしまいます。

それでは、どうしたらいいのでしょうか？

私のオススメは、

現在進行形で唱える!

です。

「私は今まさに、お金持ちになりつつあります。」

「〇〇になりつつあります。」

「〇〇になっているところです。」

こう唱えると、

無理やり感もありませんし、心にすっと入ってきます。

現状を認めつつもそこに否定的な思いを持たず、

今そこに向かっているところなのだと

前向きな気持ちで唱えることができるからです。

アファメーションを続けているけれど、

”なんだかしっくりこない”

”どうも心に響かない”

と感じている方は、

是非試してみてくださいね

夢や目標に向かうあなたの潜在意識からのメッセージをお伝えし、悩みを解消。 あなたらしい理想の未来へつなげるお手伝いをしています。

⭐︎本来のあなたを呼び覚ます＜チャネヒーリングセッション＞　

詳しくはこちら。

＜大切なお知らせ＞

モニター様募集は、12月7日実施分にて締め切らせていただきました。

　1月下旬より、モニター様のお声をもとに、

　バージョンアップしたセッションをご提供させて頂く予定です。

お問い合わせはお気軽にこちらまで。

心を穏やかに過ごすこととは。

心を穏やかに過ごすことは、

自分らしくあることなのではないかと思います。

誰にだって、

焦ったり、イライラしたり、

自分らしくいられない時があります。

でも、

”いつも心を穏やかにすることを最優先にしよう！”

と決めてみる。

それは、

今この瞬間に集中することでもあります。

どんなに切羽詰まった状況にあっても、

そんな時こそ、

深呼吸をして、

とにかく心を穏やかに保つ。

そんな状況に

焦ったり、キレたりしても、

どんどん悪循環になること、

あなたは知っていますよね？

自分の機嫌は自分でとる。

周りに振り回されず、

自分の心の舵取りは自分でするのです。

どんな時にも

心が穏やかであること。

それを最優先にしていれば、

本来のあなたでいることができます。

自分らしくいられるのです。

はじめは難しいと感じるかもしれません。

でも一度でもそれができれば、

自分がどんなに気分良くいられるかを感じられると思います。

とにかく、

”心穏やかにいることが最優先！”

と決める。

そして、

イライラしそうな状況に出くわした時、

チャンスだと思って、

試してみてくださいね。

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ホテルステイ in クアラルンプール

本帰国を控え、

KL市内のホテルに滞在しています。

部屋からは、そびえたつツインタワーが目の前に。

圧巻のビューに、子供達もテンションが上がります

ツインタワーの足元のショッピングセンター、

Suria KLCCのエントランスには、巨大クリスマスツリーが。

常夏の国、しかもムスリムの国ですが、

クリスマスデコレーションもあちこちのショッピングモールで楽しめます。

イスラム教、ヒンドゥー教、仏教、キリスト教と、

様々な宗教のお祝い事を、どれも大事に認め合うお国柄が伺えます。

クリスマスの次のお祝いは、

2月のチャイニーズニューイヤー。

１月になると、

今度は赤を基調としたデコレーションへと変わり、

中国の音楽が流れるようになります。
 

ホテルの朝食のビュッフェも、

マレーシア料理、インド料理、中華料理、日本料理、

そしてもちろん西洋料理もあります。

バリエーションが豊富なので、

長期滞在でも飽きることなく、

気分によって色々楽しめます

 

こちらは、

昼間のツインタワー。

こちらで生活している私達にとっては、

おなじみのランドマークですが、

もう少しでKLを離れると思うと、

なんだかしみじみしてしまう眺めなのでした。

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自分が満たされている感覚ってどんなもの？

先日のこちらの記事、

まずは自分を満たす。

を読んでいただいた方から、

こんなコメントをいただきました。

”私は今、自分が満たされているかどうかがよくわからないです。

好きなことや、楽しそうなことに取り組んでいるつもりなのですが、

結果満たされたのか、感覚的に、よくわからないです。

満たされるって、どのような感じなのでしょうか。”

Yoki様、

コメントいただき、ありがとうございました。

同じ思いを抱えている方もいらっしゃるかと思い、

コメントのお返しとかぶりますが、

私の考えをシェアさせていただきます。

自分が満たされている感覚とは、

自分の周りの色々なことに、

自然と感謝の気持ちが湧いてくる感覚

今あるものに目を向けられる感覚

安心して、穏やかな感覚

ではないでしょうか？

私の場合は、

自分が満たされていると、

全てのことがありがたすぎて、

胸がふわーっと温かくなって、

ふと涙がこみ上げてくることがあります。

やりたいことをやっているつもりなのに、

なんとなく違和感を感じていたり、

心から楽しめない。

それは、

気づかないうちに、

じわじわと世間の常識や、周りの意見に翻弄され、

本当に望んでいることではないことを、

”自分がこうしたいのだ”

と信じこんでしまっているということなのかもしれません。

そんな風に感じる時は、

まずは、小さなことでもいいので、

ふと”こうしたいな”と思ったことに、

素直に従ってみてください。

一つ一つ丁寧に応えてあげることで、

心の声を聞くことのできる、

自分の感覚も研ぎ澄まされていきます。

これまで抑えてきた分、時間はかかるかもしれませんが、

そうしたことを続けていると、

だんだんと自分が本当にやっていきたいと思えることが分かるようになり、

それを思いきってやってみることで、

自分が満たされる感覚を実感できるようになるのではないかなと思います。

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本帰国が決まりました。

私事ですが、

日本への本帰国が決まりました。

クアラルンプールへ来て、

約２年半。

こちらでの生活は、

良い意味でも悪い意味でも、

驚きの連続でした。

そして、

日本での当たり前が、当たり前では全くない世界で生きることで、

自分の中で、当たり前にある期待も捨て去り、

自分の枠をグイグイと広げられていくような感覚がありました。

そうこうして、

こちらに適応していく自分を過ぎたら、

今度は、

価値観が違うことが前提のこちらでの感覚に慣れてきて、

すっかりこちらの多様性に馴染んでいる自分がいます。

これまでたくさんの引越しを経験し、

環境適応能力は高い方ではないかと思いますが、

こうしてこちらの”なんでもあり”の環境に慣れた私が、

今度東京に帰ったら、

きちんとしている心地良さを思い出すと同時に、

窮屈にも感じてしまうのではと言う思いもあります。

でも、

これまで何度か、日本とは全く違う環境に身を置き、

生活してきた経験によって、

その度に、

引き出しや視点•視座が増え、

枠や視野も広がり、

可能性も広がっていることを感じます。

国籍も宗教も、人種もバックグラウンドも、

本当に多彩な人々が暮らすこの街で生活をしてきたことで、

日本人だから、

母だから、

妻だから、

女性だから

とひとくくりにしてしまう捉え方に違和感を感じるとともに、

自分が自分であることの大切さを改めて感じ、

”私は私であればいい”

そう強く思うようになりました。

だとすると、

どこで暮らしていても、

”私は私。”

確実に世界が広がった経験をもとに、

肩書きに縛られることなく、

これからも、

私のあり方、生き方に真摯に向き合っていきたいなと思います。

クアラルンプールでお世話になった方々、

本当にありがとうございました。

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