問題はあなたが創り出している。

”問題が起きている！”

そうあなたが感じたとしたら、

それはただ、

あなたが生み出している。

あなたが創り出している。

それだけなのです。

でも、

そのあなたは

本来のあなたではありません。

起こる現象そのものは、

良いも悪いもない

ニュートラルなもの。

それを”問題視”しているのは、

あくまであなた。

あなたがそれを問題だと感じ、

苦しんだり、

なんとかしなくてはと躍起になったりすればするほど、

その”問題”はどんどん結晶化し、

あなたの中で、

解決の糸口さえ見えなくなる。

どんどん悪化するようにさえ

見えてくる。

そんな時は、

目の前に起きている

”問題”だと感じている現象に対して

どうにかしようとすることにフォーカスするのではなく、

それを”問題視”している

あなたに意識を向ける。

この”問題”を創り出している

あなたがどういう状態なのか。

すると、

思い込みや常識に囚われて、

プログラムに同一化している自分、

それを自分だと思い込んでいる自分に気づく。

そんなあなたが

単なる現象に

”問題”だとラベリングをして、

苦しんでいる。

でもそのあなたは、

本来の無限の可能性を持つあなたではありません。

まずは気づくことから。

気づくことができると、

あなたが同一化していたプログラムから

スッと外れることができます。

すると、

あなたの意識レベルが

本来のあなたに戻ります。

その状態で

起きている現象を眺めると、

もうそれは

”問題”ではなく、

自分のあり方次第で、

”なんとでもなる現象”

だと捉えることができるようになります。

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人生は、今という瞬間の連続

人生には、

今という瞬間しかありません。

人生は、

過去から今、そして未来へと流れていく。

過去の自分がいて、

今の自分があり、

そして

未来の自分が創られていく。

なんとなくそんな風に捉えていませんか？

でも、

過去の自分や未来の自分も、

それを感じられるのは、

あくまで

今の自分でしかないのです。

今の自分が創り上げる

過去の自分、未来の自分なのです。

そこには実は、

因果関係すらありません。

あるとすれば、

“因果関係がある”

と信じている自分がいるだけです。

だからこそ、

今どうありたいか？

何を感じたいか？

一瞬一瞬

意識を向けることが

大切なのです。

今自分がどういう気分でいるかで、

あなたの体験する現実は変わります。

その人にとっての現実は、

その人が意識を向けたもので創られています。

無数にある可能性の中から、

あなたが選んでいるものが

あなたの現実になっています。

ですから、

自分で自分の機嫌をとること

自分で気分が良くなるものを選ぶこと。

わざわざ

過去への後悔や

未来への不安

今の不満

に目を向けず、

今自分にとって心地良いのはなんなのか、

そこに意識を向けてみてください。

その今の連続で、

あなたの人生が彩られていきます。

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流れにのる！

流れにのる！

流れとは

エネルギーの流れのこと。

流れにのるために、

自分の感覚を研ぎ澄まして、

それを大切にする。

それによって

行動するのも

行動しないのも

どちらもあなたの選択。

流れにのるとは、

自分の奥底から湧いてくる

感覚を頼りに選択することです。

すると、

フワッと軽く

流れにのることができます。

そこには

世間の常識とか

自分の思い込みとか

道徳観とか

の入る余地はありません。

これまでずっと

そういうものを基準に自分の行動を選択してきた人にとっては、

その感覚が研ぎ澄まされるのに

時間がかかるかもしれません。

でも、

あなたにはそれを感じる力が元々備わっています。

そのことを思い出すだけでも、

その感覚は戻ってきます。

まずは、

ちょっとした違和感を放置しない。

自分が正しいと思ってやっていることに、

何か違和感を感じる

モヤっとする

気分が晴れない

そんなことを感じたら、

それは、あなたの感覚からのサインです。

それが本当に自分の望んでいることなのか、

ちょっと感じてみてください。

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目標を達成しても、あなたの心は満たされません。

その目標を達成しても、

あなたの心は満たされません。

それが、

本当にあなたの目標でなかったら。。。

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あなたには今、目標がありますか？

目標を設定して、

それに向かって前進していると、

人生が充実している感覚を味わえて、

自分が成長している感じもして、

生きている醍醐味を味わえる。

目標に向かっている姿は、

とても美しいものですよね。

でももし、

その目標があなたのものでなかったら。。。

たとえ目標を達成したとしても、

あなたの心は満たされません。

目標に向かって進んでいる時は、

達成されれば

心が満たされる

喜びがやってくる

幸せになれる

と思っているので、

頑張れてしまうかもしれません。

(実は“頑張らないといけない”のは

あなたの本当の望みではないサインでもあります。)

でも目標を達成したとしても、

描いていた自分にはなれません。

思っていたほど心が満たされていない自分に

愕然とするかもしれません。

もしそうだとすると、

あなたが、”自分の目標”だと思っていたもの

それは、

“あなた以外の何かから刷り込まれてきたもの”

から設定したものなのです。

親や友達、周囲の人

受けてきた教育

常識

世間体

何の疑いもなく、

自分はこれを目指すべきと思ってしまうことがあります。

目標を設定する。

その時は、

本当の自分は何を望んでいるのか

何に価値をおいているのか

何を大切に思っているのか

しっかりと自分に向き合う時間をとる必要があります。

目標は、達成するためにあるのではなく、

達成した時の感情を味わいたいからあるのです。

本当に自分の望んでいる目標、

そして感情であってこそ、

それを達成するために、

あなたの潜在能力が発揮されるのですから。

そしてそれを達成した時、

心からの幸せを味わえます。

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あなたのその目標、

本当にあなたの目標ですか？

”頭が痛い！”は、”今”を感じられていなかったサイン。

頭が痛い！

それは、今を感じられていなかったサインでもあります。

頭が痛かったり

お腹が痛かったり

本当にイヤになっちゃいますよね。

でも痛みを感じたりして、

他に何も考えられなくなる時って、

自分に戻ってくるチャンスなんです。

痛みがある時、

人は、そのことに意識を集中せざるをえなくなりますよね。

それって言い換えれば、

今に集中しているということでもあります。

痛みを感じるのには、

”強制的に今を感じさせる”という役割もあるのです。

”最近、過去や未来のことばっかり考えて、

今この瞬間の自分の感覚を感じる余裕がなかったな。”

それに気づかせてくれているのです。

もちろん、体の不調は辛いですが、

痛みを感じるのにも、大切な意味がある。

気づきを与えてくれている。

そんな風に思うと、

自分の体への愛おしさも増しますよね。

あなたの未来は、

今のあなたがどういう気分でいるかで決まります。

過去への後悔や

未来への不安

その渦に巻き込まれているエネルギー状態でいると、

同じようなことを感じる未来をリクエストしていることになります。

今何を感じているか？

どのような気分でいたいのか？

頭が痛い時は、

自分に戻り、

それを感じるチャンスでもあります。

今感じているその気分が、

未来へのリクエストになることを忘れずにいてください。