スタッフ
山本
です。
ストレスが
あることによって乱れる
自律神経 についてです。
自律神経 には
交感神経
副交感神経
の ２種類 が存在しています。
簡単にこの２つを説明すれば
交感神経
イライラ
副交感神経
リラックス
ということになります。
要は 副交感神経 が優位に
なっている状態が多くなれば
基本的にカラダは良い状態
になるということです。
交感神経 の働きですが・・・
必要か必要でないかで
言うと。
【必要】
です。
たとえば、運転中
に急に横から
人が出てきて避けるといったとき
今までのリラックスモードから
急に【回避しないと・・・】という
ところで 交感神経 スイッチ
に
なり瞳孔
が開き
より
目からの情報を
鮮明に映そうとする
と思います。
かつ正確な情報処理をするべく
脳にしっかりと血流を送らねばならない
ので心拍数が上がり
かつ血管が収縮
します。突発的にエネルギーが必要に
なるのでグリコーゲンをブドウ糖に分解
しエネルギー源にし、来るべきストレスに
対し、緊急回避しようとします。
します。
交感神経の働きとして重要なのは
【緊急時の対処】
だと言えると思います。
言わば火事場の馬鹿力発揮システム
みたいなもんだと認識しています。
あと、交感神経は
発汗
にも大きく関与しています
今回は以上です
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