Hola!
きものハッピー藤木です♪
学生してると
暇だからなのか、
日本にいた時以上にスピにはまるし、
はたからみると
どうでもよいことで
色々と悩んだり迷ったりしちゃいますが、
そんな中、
表題の
「執着の手放し」と「諦め」
の違いって何？って
疑問に辿り着きました。
グーグル先生に聞いたら、
既に同じ疑問に辿り着いてる人は
何人もいたようで、
色々説明してくれてる
サイトがありました。
いくつかありましたが、
気になったサイトを抜粋します✨
執着の手放しは、
自己肯定が得られる
諦めは絶望感などのネガティブが残る
ということでした。
〜執着とは、お金、仕事、人間関係、物事のやり方などについて、その状況や状態を握りしめて離さない事です。
執着は、心の奥底に「私が悪い」という罪悪感や「私にはそれを手にする（手にしている）価値がない」という無価値観などの自己攻撃を伴っているのも特徴的です。
執着の手放しとは、執着している対象を手放す側面もありますが、自身が持っている罪悪感や無価値観から自分自身を解放することが大きな目的です。
一方、諦める事とは、到底自分には手に入らないと感じられる対象について取り組みを止めることで、その心の奥底には、絶望感や、自分以外の誰かに対する怒り、悲しみ、自己攻撃が潜んでいる場合がとても多く見受けられます。
執着の手放しは自己肯定感が得られるのに対して諦める事は、恨みや絶望感といったネガティブ気持ちが残ることです。〜
https://www.counselingservice.jp/lecture/13381/より抜粋
う〜ん。
なるほど。
もう一つのは長いですが、
ポイントは執着を手放した時や、
諦めた時、
自分がどう感じているか、
が大事という内容。
http://kaishaku01.hatenablog.jp/entry/2018/01/31/205305
私は二番目の方の解説の方が
しっくり来ました
一番目の解説は、
諦めにはネガティブな感情が残る
と書いてあるけれど、
「もう諦めるか〜」ってなって
二番目の人の解説のように
肩の荷が降りるような気持ちになれば
諦めることも必ずしも悪ではないと思うからです。
私はスピの先生でもなんでもないけど、
ここ数年はまってて、
スピの先生を名乗ってる人の
ブログを読み漁っていて思うのは
大事なのは、
「自分がどうしたいか。」
「自分は何を感じているか。」
「自分はどうすれば心地よいか。」
なような気がしているので、
執着の手放しだろうがなんだろうが、
『自分が心地よくいられる状態に自分を置く』
ことが一番大事じゃん？
と思うのです
例えば私は、
ここ最近ずーっと
「学生ビザの延長したら、来年の学費・家賃どうする？」
ってことで頭がいっぱいで、
我ながら良い案が浮かんだのですが、
年齢制限でその案も却下になりつつあります。
だから、
来年もスペインに居座ることを諦めたとして
それが私にとって
心地よい判断だったなら
別に諦めたって
なんら問題は無かったです。
でも、私の心の奥底では
まだ諦めないで〜🥺
って声が聞こえたので
諦めず、
他の手段を模索しています
諦めきれず
他の手段を探してるので
これは執着になるのかな。
でも、前向きな執着だから
手放す必要ないですし。
あと、
もう一点補足するならば、、、
恋愛系は、
執着を手放した方が苦しくないパターンが多い気がします。
恋愛では、
好きになった異性がいたら
『彼/彼女とデートしたい。
付き合いたい
結婚したい』
って
色々な執着が出て来ますが、
その時気になってる彼/彼女を
手に入れることで頭たくさんだと
その彼/彼女が自分のもとを離れていった時、
非常〜〜〜に苦しみます
でも、
「彼／彼女とデートしたり
付き合ったりしたらハッピーだけど、
もし出来なくても
今はその人しか見えてないから
傷つくかもだけど、
世界には何十億と異性
（を求めてない人もいますね！）
がいるんだから
彼／彼女じゃなくても
きっと世界に自分と合う人はいる
って思うようになれれば、
め〜〜〜ちゃ楽です
この場合、
私は「執着を手放す」という言葉を使いましたが、
「諦め」でもあると思います。
「彼／彼女はダメだった。
でも、他にもっと合う人がいるから大丈夫！」
っていう時、
ある感情は執着ってよりかは、
「彼はダメだったから諦めよう、でも
他にももっといるから大丈夫」っていう
明るい未来を想定した上での
「諦め」になると思うんです。
だから、
結局
「執着の手放し」か「諦め」かって
言葉の定義はどうでもよくて、
自分が今現在、心地よくいれてるかどうか、
が一番大事だよね！って
結論に辿り着きました
長々と失礼しました〜
心地よい景色〜
Hasta luego!!!