今日の体調は、いかがでしょうか？
風邪
インフルエンザ
コロナ
流行しているようですが...
皆さんは、大丈夫でしょうか？
みんなで、ウィルスに身体を明け渡さない❗
と決めてみませんか？
私の感覚ですけど、ウィルスって身体に入ったら、身体の水分を奪う感じがしませんか？
ひきはじめに喉と鼻がカラカラになると思うのですが、皆さんは、どうでしょうか？
ウィルスが実際に粘膜の水分を奪っている感覚もありますが
意識もかなと
潜伏期間から無意識にいつもより水分摂取をしないような感じがします。
そして、無意識に身体を冷やしてしまう行動になっているような感じがします。
予防策は、この無意識の行動に気がついて
ウィルスに自分の身体を明け渡さないようにすることかと!
ちょっと難しいですか？
風邪を何年もひいていない、感染症にもかからない私の意識は、こんな感じです！
私の場合は、ちょっと異変を感じたら、直ぐ水を飲んで、脊髄を温めて過ごすようにしています。
そして、首を温めるのも必ずです。
お風呂に直ぐ入れるなら、お風呂で体温を上げますが、難しいタイミングの時は、ホッカイロを活用します。
ちなみに、お風呂は湿度100%で身体も温まって、風邪の初期段階ですと、最高の空間だと思ってます♨️
ポイントは、異変を感じたら直ぐやる!です。
時間が経ってからだと発症してしまいますので。。。
自分の異変に気がついたら、直ぐ予防策!
健やかな日々を過ごしましょう。
オマケの話
昨日、テレビをつけたら秘密のケンミンSHOWが放送されていて、きりたんぽ鍋が紹介されていました。
十字屋さんのきりたんぽを出演者の皆さんが食べていて、私も食べたくなりまして
今日は、きりたんぽ鍋
きりたんぽは、いつも十字屋さんです。
モチモチで香ばしくて、美味しいんですよねー✨
2日目の鍋には、だまこの予定
丸める
秋田県外の方へ
だまこ鍋は、比内地鶏じゃなくても大丈夫です。
鶏ガラで出汁を取って、醤油味か少し味噌をブレンドしてスープを作ればできます。だし醤油で味の調整をしてもOK
具材は、きりたんぽ鍋と同じだとベスト
白菜が入ると水っぽくなるので、入れないようにしましょう。
セリが一番いいですけど、売っていなかったら春菊で代用してもいいかと。
もちろん、比内地鶏があれば一番いいです。
だまこ鍋は、比内地鶏が身近にない地域で食べている鍋ですので、もともと、普通の鶏ガラと鶏肉で食べる鍋ですので、作り方が分かれば、どこの地域でも食べられると思います。
ぜひ、お試しください。
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きみこ