2月、3月土曜日恒例「イベント」「ワークショップ」詳細公開！
メンバー様は、通常の月会費又はチケットでご参加いただけます。
体験ご希望のお客様は、レッスン2回体験2,100円プランをご利用ください。
■日時：2/26(土) 17:30～18:45 イベントレッスン
■講師：赤沼直美
■内容：フロースタイル・ヨガ
呼吸を感じられるように練習を行いながら、さらにポーズを深めて体幹を鍛え、美しい身体をつくります。
■日時：3/5､12､19(土) 17:30～18:45 ショートワークショップ
■講師：3/5、3/12 岡幸代 ／ 3/19 赤沼直美
■内容：基本的な立位アーサナ（ポーズ）のメカニズムを知る
立位のアーサナは姿勢を整える為に有効です！
１つ１つの部位を確認し、コントロールすることにより、姿勢を整える筋肉にアプローチします。アーサナのメカニズムと自分に合ったフォームを知る事により、効果を上げるノウハウをお伝えするワークショップです。
詳細はこちらから。
イベントレッスン「ペルヴィストレッチ（骨盤調整）」開催報告
本日、Studio Beaura 代官山では、MICO＆淳子の2名骨盤ビューティーインストラクターによるイベントレッスン「ペルビストレッチ（骨盤調整）ショートワークショップ」が開催されました。レクチャーを加えた７５分のレッスンは、熱心に耳を傾け、自分のカラダに向き合うお客様の姿がみられました。
雪にもかかわらずたくさんの皆さまにご参加いただき、ありがとうございました。
【インストラクター ＭＩＣＯ＆淳子からコメント】
楽しく行っていのが"ペルヴィストレッチ"なので、できなくても大丈夫！どこに効いているのか、どこを動かしているのかの意識を向けることによって、その効果が得られてきますので、気軽に楽しくやっていきましょう！熱心に参加いただいて今日はありがとうございました。
淳子＆ＭＩＣＯ
【ご参加いただいたお客様の声を一部ご紹介いたします。】
・とても先生の笑顔がステキで説明もわかりやすかったです
・大変わかりやすく充実した75分でした。自分の体を知るとても良い機会になり感謝しています。またぜひ参加させて頂きたいです。ありがとうございました。
・図やグローブでの説明がわかりやすかったです。
・とてもシンプルで分かりやすかったので次回は友人や娘も連れて来ようと思いました。
・今まで通常レッスンを受けていてもハテナだった点を説明して頂けて良かったです。
・すごく楽しかくできました。他のクラスより運動量が多いので良いです。
詳しい様子はこちら
骨盤調整ワークアウト〔ペルビストレッチ〕イベントレッスン開催
骨盤を整えることが体にとって良いことというのは、何となくわかるけど、実際は････?、というかたは是非参加ください。骨盤などカラダのメカニズムや特性などのレクチャーと、普段のクラスより動いて、ヒップアップも取り入れた７５分。2名のBeaura Style 骨盤ビューティーインストラクターによるスペシャルクラスを開催します。これであなたも骨盤美人に?!
■日時 2月11日（木･祝）１4:１５～15:３０ ７５分
■対象 初めての方でもご参加いただけます。
■定員 ２４名
■講師 MICO／井出淳子
初めてStudio Beaura代官山をご利用の方は、体験プラン〔レッスン体験２回 2,100円／レッスン体験 通常1,500円⇒1,050円〕をご利用ください。ご予約はお電話で。 03-5457-5951
詳しくはこちら。
『珈琲屋台モトヤエキスプレス』のバレンタイン
もうすぐバレンタインデイですが、いつもコーヒーでお世話になっている我スタジオ前にある『珈琲屋台モトヤエキスプレス』では、"バレンタインスペシャル・ハートクッキー"を販売していました。ここのラテは、『Sign』さんのランチと同じくらい良く利用していてます。ラテのお供には、ここのブラウニー。これまた格別！良く売れ切れているので、ハートクッキーも売り切れ必死ですね。
雑誌などでスタジオが紹介いただけるようになりました！
ようやく我がスタジオも雑誌などで紹介いただけるようになりました。
■雑誌「ヨガジャーナル日本版Vol.15」
■フリーペーパー「Stroll～代官山・恵比寿・中目黒～」
また、加圧トレーナーの"井上進ジュニア"さんも少し前に発売されたターザンに掲載されましたのでご紹介します。
■雑誌「Tarzan 2011 No.572」
詳しくは、メディア情報
をご覧ください。