こんにちは！
KAREN です！
今回は
「食べるだけで美肌になれちゃう」
という誰もが知りたくなる
魔法の食材をご紹介します
私たちは毎日
少しでも綺麗になりたい！！！
と、スキンケアを頑張ってますよね
しかし
外側からのスキンケアが
肌に及ぶ影響は
実は４０％しかないんです…
外側から努力してる人は
本当にたくさんいますが
影響力はたったの４０％…
そしてもっと努力を向けるべきなのは
実は内側から補う６０％にあります
『ただでさえ肌荒れでなやんでいるのに
乾燥肌でまたガサガサになっちゃう…
あぁ～もう嫌だ！！』
そんなアナタに
”朗報”です
肌の水分量を上げることに
効果抜群な食べ物が
超身近にあるんです！
これを知ることにより
あなたの肌はみるみる蘇り
みずみずしくハリのある肌
シミや吹き出物のないツルツルの肌
シワのないピンと張った肌
赤ちゃんの時の自分に
戻ることができます
モチモチ肌になることで
ファンデーションをのせた時
いつもよりツヤがあることを
実感することができるでしょう
だんだんと気分もノってきて
メイクをするのが楽しくなってきます
いつも夕方になるとカサつく肌…
でももう心配ありません
この食べ物のおかげで
肌がツヤツヤになるため
わざわざメイク直しをしなくても
キレイなままでいられるんです
肌の潤いが長時間続くことで
朝のメイクもキープバッチリ
おかげで夕方になっても
化粧もちバッチリ♡
友達に偶然会っても
笑顔で対応出来ますし
「あれ？なんか肌にハリがでた？」
なんていう褒め言葉まで
もらえるかも知れません！
いいことばかりで
笑顔もあふれる毎日
いいこと尽くしですね…♡
しかし逆に
この食べ物を知らずにいると
そのまま
化粧水に頼るだけの
生活を続けることに…
外側だけのケアで水分が減っていき
水分量が減れば減るほど
乾燥肌になり肌全体がくすんだり
シワが目立ってきます
自分の顔を鏡でふと見ると
シミや肌のガサつきが
前よりもひどくなってる…
スキンケアや下地等ある程度
やっているつもりでも
数時間経つと
ガサガサの肌が目立ってくる…
決してファンデショーンも
厚く塗っているわけでもないのに
鏡を見ては塗り直してばかり・・・
よけいに塗る化粧品の刺激により
肌荒れは増すばかり…
こんな悲惨な未来が待っています
まだまだ若いのに肌年齢だけは
４０歳越え……
うわあああああぁぁぁぁ…
そんなの嫌ですよね？！？！
私は断固として無理です、嫌です
『絶対に嫌です』
てかそもそも肌質が
水や食べ物でそんなに変わるの？
と思ったアナタ
先程も言った通り
どれだけスキンケアを頑張っても
外側からの水分の影響は
４０%しかありません
いくら良いスキンケアをしても
どれだけ高級な美容品を使っても
実際の影響は４０％…
さらに化粧品は
製品によっては
実質１０％以下の
影響しかないものも…！
もしかしたら人によっては
一生懸命スキンケアしていても
１０％以下の努力しか
結ばれていないかもしれません…
そうならない為にも
体の中から綺麗になる
スキンケアがとても必要
体の中からのスキンケアには
今回のテーマでもある食べ物は重要です
では、例の食べるだけで
身体の水分量が上がり
モチモチ肌にしてくれる
魔法の食べ物とは…
それは『納豆』です
はい、あのネバネバ食べ物です
実はこのお方、
１パック33円という超低価格の食べ物
お肌にもお財布にも優しいなんて
私たちのためにあるようなものです！笑
ではでは
なぜ納豆が体の水分を上げ
美肌を作ってくれるのか
納豆のネバネバには
「ムチン」という栄養素が
たくさん含まれています
これが
「細胞内の水分を保つ働き」
をしてくれるのです
更に、それだけではありません！！
納豆には様々なビタミンが
入っているのですが
その中でも美肌に重要な
役割を果たすビタミンBが
豊富に含まれています
このビタミンBは
肌の新陳代謝を
助けてくれるのです
それだけでなく
大豆に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンを安定させることにより
コラーゲンやヒアルロン酸の
生成を促して
あなたの肌をスベスベ肌にしてくれます
まだまだ、それだけではありません！笑
コンドロイチンが肌のきめを整え
サポニンがナットウキナーゼとともに
血液をサラサラにし
タンパク質が筋肉や髪
爪を美しくしてくれるなど
とにかく
一言で言えば
納豆はあらゆる美肌効果を期待できる
食べ物なんです！
そして大切なポイント
それは
＜＜朝よりも夜に食べる＞＞
夜のほうが美肌効果抜群なんです♡
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＜理由は2点＞
①納豆のネバネバに含まれる
ナットウキナーゼという酵素
この酵素は
血液をサラサラにしてくれて
食後に１０～１２時間程働きます
このおかげで寝ている間に
血流がスムーズになり
肌に栄養が届くようになります
②アルギニンという成分
これが成長ホルモンの分泌を促して
お肌をモチモチにしてくれるんです
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私もそれを知るまで
毎日朝に食べていました
しかし朝よりも夜に食べた方が
次の日の朝のお肌の調子が
とても良く快調です
あなたがもし今
肌トラブルに悩んでいるなら
安くて手軽にできる夜納豆は
とってもオススメです
毎日１パック食べるだけでも
効果は絶対にあるので
試す価値は100倍
では、
今すぐ小さな声で
ネバネバネバネバネバネバなっとう～♪
（「Love Somebody」 織田裕二 風）
と口ずさんでみてください
これでアナタも
納豆に虜♡
…になるかもしれません(笑)
コメントなどお待ちしております
ありがとうございました！