パーソナルトレーナーをつける4つの理由・その４

こんにちは。

パーソナルトレーナー・シリーズも最終回！！

先日お話しさせていただいた4つの理由は、

①やる気はあるけど何から初めてよいかわからない方の第一歩が明確になる

②結果的に、値段が安い

③やる気がないときでも継続できる

④成果が出た時や目標を達成した時に、人と一緒に喜びを分かち合える

でした。

今日は、最後の4つ目

④成果が出た時や目標を達成した時に、人と一緒に喜びを分かち合える

についてお話しします！！

前回も書きましたが、パーソナルトレーナーをつける・・・マンツーマン＝二人三脚です。

目標達成まで、走る過程も見守りますし、もちろんゴールまで一緒です。

なんとな～くやってるという事がなくなりますので、道に迷う事がなくなりますよね？？

誰かと喜びを分かち合う事、一緒に頑張るとやっぱり楽しいですよ！！

昨日も、

「10月の結婚式までにどうしても10キロ痩せたいんです！！」

という方が相談に来て、パーソナルトレーニングの体験を受けていきました。

その方は、パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでした。

まずは体組成計で測定し、トレーニングの計画を立て、

実際にトレーニングを行い、

最後に、管理栄養士から食事のアドバイスをさせていただきました。

結果、ダイエットコースをお申込みいただいたのですが、

「きちんと測定して計画も立ててくれて、食事などのアドバイスもしてくれて・・・。

トレーナーさんと一緒にやるので、絶対に目標達成できると思うし、

トレーナーさんがいるから頑張れます！！」

と、喜んでいただき、やる気をみなぎらせていました！！

そんな、頑張る気持ちをしっかりサポートしたい、それが、私たちの想いです。

一緒にキレイなカラダをつくりませんか？

パーソナルトレーニング初回体験は、5,250円で受けられます！！

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ボージュ・エキテンサイトはこちら！！

インテグラルスタジオボージュ

渋谷区代々木1-38-17　ミヤタビル2
ＪＲ代々木駅　徒歩1分

【新メニュー】O2パーソナル・ストレッチ！！

新メニュー！！

O2パーソナル・ストレッチが、遂にデビューです！！

「身体が固い」

「姿勢が悪い」

「肩こりがつらい」

そんな症状をお持ちでも・・・

「マッサージはたまに行くけど、またすぐもとに戻るんだよね」

「かといって、エステはちょっと（汗）」

「ましてやトレーニングって、やったことないし、大丈夫かなぁ？」

そんな方に朗報です！！

まずは、気軽にお越しいただき、身体をリラックスしながら伸ばし、

少しでも不快な症状を取り除いてほしい。

そんな、スタッフのみんなの願いから、このメニューが誕生しました！！

トレーナーに身体を委ねることで、自分では伸ばせない筋肉にアプローチ。
また、リラックスした状態でのストレッチが可能となります。

かたく縮こまっている筋肉を、二人一組でストレッチを行うことによって、

最大限に伸ばしていきます。

「肩こりがひどい」、「姿勢が悪い」、「身体が固い」など、お客様が感じている不快症状に合わせてストレッチメニューを組み合せます。

また、特にかたくなっている筋肉には、高濃度酸素オイルを使用し、さらに柔らかくすることによって、不快症状・悩みを解決します。

実は、ボージュ事務局の私も、このメニューは真っ先に体感しました。

私の悩みは股関節の固さ！！

十分ストレッチをしてもらった後に、オプションで鍼を！！

あまりの股関節の軽快さに、ちょっと感動！！

そして、とどめにO2クラフトを！！

是非皆さんにこの軽さを体感してほしいです♪

新メニュー！！

「O2パーソナル・ストレッチ」

30分　3,150円

8月中は、エキテンのクーポンでお得に体験しませんか？？

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インテグラルスタジオボージュ

渋谷区代々木1-38-17　ミヤタビル2
ＪＲ代々木駅　徒歩1分

パーソナルトレーナーをつける4つの理由・その３

こんにちは。

先日、パーソナルトレーナーをつける、４つの理由をお話しさせていただき、

その１つ目と2つ目の理由について、記載させていただきました。

その４つの理由は、

①やる気はあるけど何から初めてよいかわからない方の第一歩が明確になる

②結果的に、値段が安い

③やる気がないときでも継続できる

④成果が出た時や目標を達成した時に、人と一緒に喜びを分かち合える

でした。

今日は、３つ目の理由について、お話しさせていただきます。

③やる気がないときでも継続できる

暑いし、雨降るし、な～んかやる気出ない・・・そんな時、ありませんか？

「あー、ほんとなんかやらなきゃな・・・」と思っているが　なにもかもやる気が出ない方。

そんな時でも、

きちんとパーソナルトレーナーをつけることによって、

運動する習慣を身につけることができ、規則正しく身体を動かすことができます。

いろんな意味で、結果を出すためには、思い付きで身体を動かすだけでは不十分です。

継続し、習慣化することが最も大切です。

ある研究データによると一週間に３回以上身体を動かしている人は、

そうでない人に比べて１０％多く稼いでいるというデータがありました。

運動を生活の中に取り入れると、身体と心も健康になるので

いろいろな事にやる気がアップしてききます。

それが仕事のモチベーションアップにもつながるのです！！！

実際トレーニングを始めて、

・体力がついて半日歩き回っても疲れなくなった・・・
・トレーニングのおかげで睡眠の質がよくなり早く起きれるようになった・・・
・仕事で嫌な事があってもトレーニング後はすっきり爽快・・・
・食事を含めて自分の体調管理ができるようになった・・・

などなど

トレーニングも生活に取り入れると、仕事の効率もアップします＾＾

フィジカル初回体験は5,250円ではじめられます。ぜひご相談ください！！

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渋谷区代々木1-38-17　ミヤタビル2
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パーソナルトレーナーをつける4つの理由・その４

【新メニュー】O2パーソナル・ストレッチ！！

パーソナルトレーナーをつける4つの理由・その３