【9月限定キャンペーン】
ボージュ式パーソナルトレーニング
オープンから17時施術スタートの予約までの時間、
通常60分8,400円が、何度でも半額に！！
（新規の方・「パーソナルコーディネート」を受けたことがない方限定です）
さて、前回の記事で 、
「トレーニングって、きついんじゃないの？」
とか、女性のお客様からは、
「筋肉ムキムキになったらいやだし・・・。」
という質問にお答えしました。
さらに、ではなぜ美意識が高い人はパーソナルトレーニングなのか？
というお話をします。
前回の続きですが、ここでのポイントは、
「男性ホルモン」です。
前回もお話ししましたが、
女性の体内でもわずかながら男性ホルモンが分泌されています。
実は若返りの秘密は男性ホルモン「DHEA」にありました。
健康長寿の男女は「DHEA」の血中濃度が高いそうです。
DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンが正式名称で、副腎で産生される男性ホルモンの一種です。
テストステロンという男性ホルモンやエストロゲンという女性ホルモンを作る原料にもなり、
「マザーホルモン」ともいわれています。
女性のカラダにとってDHEAは、若さを保つホルモンとして研究されています。
ＤＨＥＡの分泌は加齢とともに減少し、20代がピークであり、40代で約50％，60代では30％、８０代では10～20％に低下してしまいます。
DHEAが低下すると？
•意欲の低下
•免疫力の低下
•筋力の衰え
•肥満
•糖尿病
などさまざまな病気が起こりやすくなります。
DHEAの効果は？
•骨粗しょう症の予防
•肥満の予防
•動脈硬化の予防
•糖代謝の改善
•細胞のダメージ回復力UP
•筋肉の維持
•美肌効果
•記憶力の改善
など。
アルツハイマー病ではＤＨＥＡの明らかな低下がみられることがわかっています。
そして、このホルモンの分泌をもっとも自然に促す方法が、
トレーニングなのです。
しかも、ただやみくもに運動するだけでなく、
ちゃんとした負荷を、ちゃんとした時間で行うことが大切です。
そのために、美意識が高い人は、
「パーソナルトレーニング」を選ぶんです。
一度、是非お試しくださいね。
【9月限定キャンペーン】
ボージュ式パーソナルトレーニング
オープンから17時施術スタートの予約までの時間、
通常60分8,400円が、何度でも半額に！！
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