ストレッチ

14日に改めてストレッチ方法を教えて頂いて

それをやっているわけですが、いつもはかなりの痛みを我慢して

やっていたんです。

でも、改めて教えて頂いた方法は、痛すぎず

ちょうどいい感じで出来ている感じです^^

背中方面にはなかなか腕も回せなかったんですが

それも少しずつ出来るようになりました。

もう少し上に上がると良いんですが、焦りは禁物。

欲を言うならば、衣服の着脱の時の痛みがなくなれば・・・。

これもまた焦らず。

まだストレッチ始めて１週間。

がんばるぞー。