3分間の魔法

3分だけグチらない

めちゃくちゃ地味だけど、

無意識のうちに口に出てしまう

グチを止めるにはとても効果的

3分成功したらまた3分続けたくなって、

それを繰り返しているうちに

1日中、全くグチを言わずに

終わってしまうのです。

1日16時間起きていたとして

分単位にすると960分でしょ！

960分を3分で割ると320で

320回もグチを言わなかったという

成功体験ができるのだ💕

他にもいろいろ応用できる👍