プロテイン

このプロテイン2.27kgが約半年でなくなった(笑)

次はお試しでヨーグルト味。

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11月と12月

★11月を振り返って

とにかく色んな店舗に行ってました。

コーポレートメンバーズカードを作り、ゴールドジム・セントラルスポーツを利用してみた。


ゴールドジムはなかなか良かったな。ラディカルのプログラムは斬新なのがあり、なかなか楽しかった。全部で9アイテムあるが、そのうち4アイテムを体験できた


セントラルスポーツは２店舗使ってみたが、残念なことに施設がイマイチでした・・・

ロッカーがあまりにも狭いのをなんとかしてほしい。

ファイトアタックビートをやったが、グループキックやボディコンバットをたくさん経験した俺には楽すぎたかな・・・。でも、シェイプパンプはやりごたえがあり、なかなか良かった。


新宿のジェクサーも行ったな。ここはお風呂や最新の格闘技プログラム「ボルテージ」がなかなか良かった。


コナミはたくさん行ったな。中でも先月初めて行ったのが、武蔵小杉と稲城。

武蔵小杉は、ボディアタック・ボディバイク・ボディコンバットの順で全てマスタークラスでやったが、さすがにしんどかった・・・。

アタックとバイクを連続でやったら間違いなくバテる

コンバットの時は地震があり、開始時間が5分遅れたな終了時間が時間通りだったので、55分コンバットだった


稲城は２回行ったな。YUKIさんからRyuさんキックを受けたことのあるイントラT中さんがいるとの情報を聞き、行ってみた。

T中さんのボディコンバット・ボディステップ・CXワークスをやってきた。

コンバットとステップは、T中さんの独自オプションが満載だったな。

T中さんとは少し話をした。Ryuさんのことをウッチーと呼んでたな

稲城は施設がなかなか良かったので、機会があれば前回のバーベル祭りメンバーでT中さんのパンプ・コンバットでもやってみたいもんだな


一番印象に残ってるのが、ミスターストイック小比類巻さんの格闘技フィットネス。

ここで学んだ蹴り方は、今後も格闘技プログラムでガンガン使わせてもらう



★12月について

早速、新宿でグループキックとグループライドのOCT12をやってきた。

キックはジャンプが非常に多い。本格的にジャンプキックが登場。あと、コンディショニングがなんかキツかったな

ライドは、半端なく汗まみれになる

新宿は、あと１回行ったら、もう行かなくなると思います。

川ちゃんパワーとRyuさんキックをやったらもう十分だな。

パワーは、今までで一番重いウエイトでやるかも。



他の店舗についても、しばらく使わないかもしれないな。

12月は珍しくフィットネス以外のことをやっていこうと思います。

LEE

辛さ増強ソースを全てかけ、45倍を完食。身体が熱い…。


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