バレンタイン

今日はバレンタインですね

うちの子供達はというと、、中2の長男は昨年11月から付き合っている彼女と朝から映画館初デートへそして、ポッキーもらってニコニコ帰宅。午後から部活なので、昼ご飯食べてまた出かけていきました。

小4の長女は近所に住んでいるy君が好きで、、午前中チョコレートを渡しに行きました一年生の時からずっと好きなんですよね、誰に似てそんなに一途なのかしら
今年は友チョコはなしでーす

節分

今日は節分。
夕飯前に豆まきしなきゃ。
今年は恵方巻き、セブンイレブンで買ってきちゃいました。
腰の具合が悪いので。。少しでも負担を減らします。
やっぱり、今日からモービック（痛み止め）も飲んでます。もっと早めが良かったんでしょうが、昨年12月の一件以来、薬に対して異常に慎重になってます。
明日の長女の授業参観は欠席だな。せっかくの2分の1成人式だったのに。残念ですが、今は体調優先です。。

久しぶりです

久しぶりの更新です

早いもので、もう2月なんですね。
1月8日でブラパチから4ヶ月経過してました。
体調は変わらず、ひどい悪化もせず、、日々過ごしてました。点滴も通院してました。

1月から少しずつ、10分散歩を再開。週に2回位。腰はやっぱり要ですね。
加減が難しいですが、適度な運動として始めたはずが（冷えたかな）、張りからひどい腰痛へ、、ぎっくり寸前？ブラパチで痛みがあった場所なので、、モーラステープ貼ってまた、寝込んでました。しばらく、腰痛とも上手くお付き合いしなきゃかな
ホッカイロにモーラステープに、腰回りが大変なことになってました。
しばらくはコルセットして家事をしないと
もともと、腰は悪いので気をつけないと。
股関節もこわばりや痛み、座骨、恥骨、、、
今は大分落ち着いてきましたが、まだまだ寒いので気をつけますまだまだ油断禁物。。
それにしても、体がガチガチです
様子をみて、軽くストレッチしないとかあ。
ここ最近、点滴は冷えるのでお休みしてます。
あとは無理せず、おとなしくと。。
子供がいるからこそ、無理せずですね