今日はスイム後、室内でバイク、ラン。
この環境はありがたい。
外では気づかなかった改善点なんかもあり
これからも活用していこうと思いました。
昨日のスイムですが、
土曜は人数が多く活気があります。
最近の悩みは故障者や故障予備軍が多く
その辺の強化が先かと思ってます。
大人はいいのですが、
ジュニアは部活も兼任してる子が多いので
いつも疲れが心配です。
私のアプローチは
スポーツドック久留米の森山先生の教えを元にしていて
自分ではようやく手応えがあるようになってきています。
しかし、伝えるのは難しい。
「口で言うよりやらせてみよう。」
とやってもらうと
全く出来なくて難しい。
特にランナー上がりの選手は
「なんじゃこら！？」
って言うくらい動きが出来ない。
簡単に言うと
「不健康」。
「筋肉が不健康」。
今後(もうすでに)故障する事が見えてます。
私の力は微力ですが
せめてチームのみんなの力になれるよう
頑張ります！！