更新せず。
もしいつも見てくれている方がいたら
申し訳ありません。
2月4日の日曜日は
スイムTTとバイクローラー練を行いました。
スイムは多くのメンバーがベストタイムを更新！
継続してきた事が成果として出てます。
バイクの前に陸トレ。
これは1人の中学生女子を除き
みんな出来ません。
この状態でスイム、バイク、ランをしても
「効果は半減だな。」
スイムもバイクもランも
一生懸命頑張っているから
なおさら
そう思います。
みんなが理解しやすく継続していけるよう
私も工夫していきます。
頑張ります。