海峡アスリートクラブ合同練習

ご無沙汰しております。

昨日はクラウドファンディングのリターンとして

海峡アスリートクラブの皆さんと

合同練習を行いました。

流れは

陸トレ→スイム→陸トレ→ラン

もしかしたら今日は筋肉痛になっているかもしれませんね。

陸トレ関しては

3種目ともに故障なく続けれる事を

1番の目的として

作ってますので

慣れるまではキツイですが

継続してもらえればと思ってます。