ブログネタ：〇月までに〇キロやせる！ 参加中結婚10年目。
これまで食事も飲酒も好きなようにいただいていました。
そして気が付けばベスト体重からは十数キロもオーバー…
毎年少しずつ増えていく体重と少しずつ変化していく体格。
健康診断でもいくつかの所見も出始め、医師からは
『体重がちょっと多いよね…減らさないと…』
何てよく言われてます。
これまで減量なんてする気無しでしたが、さすがに体調がよろしくない現状に恐怖をおぼえ、妻と減量について話すようになりました。
で先ず、22歳からほぼ毎日飲み続けていたビールを今年1月2日からお休みしてみました（今んとこ継続中）。
間食はほとんどせず、食事一食の量も3～4割減らしています（これもまた継続中）。
目標は7月までに10㎏減！
今のところ苦にはなってないけど、この生活続けていけるかなぁ!(b^ー°)
頑張りますよ。
