早朝、札幌の叔母の訃報連絡が入り、先月お見舞に行った時の事を考えながら1日をスタートさせた。仕事中、頭がどんよりして頭痛が始まった。予約してあった美容院に行ってシャンプーしながらマッサージをしてもらい夜になり頭痛も治ってきた頃に年上ではあるけれどお互いお友達と思っているご主人の訃報の連絡をまたうけて…悲しい連絡が1日に二度は流石に辛いと。そしてまた頭がどんより重くなった。。
悲しい知らせ2つは自分のメンタルにも影響が出るものでした…。
吐露(文章)しただけで頭の重さが半減した気持ちがする。
溜め込まない事は大切なのかもしれないです。