「ビスコ」ちょっと懐かしいお菓子！
このお菓子の説明に「スポロ乳酸菌」
いうのが書いてあった。
スポロ・・・どんなのだろう？？
今までに聞いたことがない名前。
早速調べてみた。
ーーーーーーーーーーーースポロ乳酸菌は、体内に入った後、胃酸や体温の刺激を受けて、腸内で目覚めます。 栄養細胞の状態では、熱や酸に弱いのですが、胞子の状態では、熱にも酸にも強く、環境が整うと発芽して、栄養細胞として活動を始めます。 また、胞子の状態のスポロ乳酸菌をビスコに入れることにより、生きたまま腸に届きやすくしています。と書いてあった。
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乳酸菌は胃酸に弱く、なかなか腸には届きにくいことは知っている。
へえ～、ビスコに入れることによって
届く？？？ ホントかな〜？ 半信半疑。
今日の食事
朝ごはんは・・・黒糖パン、レタス、目玉焼き、
クリームチーズ、キウイ、バナナ、蒸しにんにく、
ヨーグルト、コーヒー、牛乳
キムチ豆もやし、玄米ご飯のおにぎり、納豆、
韓国海苔ふりかけ
晩ごはんは・・・燻製鶏と野菜のサラダ、味噌汁、
湯豆腐、梅干し、玄米ご飯
燻製した鶏肉とキャベツ、人参、胡瓜のサラダ
今日も1日中家の中でゴソゴソしていた。
お風呂の椅子にカビがついていたのを洗って、
洗っていたがなかなか黒ずみが落ちない！
ホームセンターに行ったとき、買い換えよう、
と思っていたが、試しに椅子にティッシュを
貼り付けカビ取り剤をシュッシュ！
30分後もう一度ゴシゴシ・・・やってみると
黒ずみが消えていた！！
これならもう少し使えそう・・・
お風呂といえば・・・天井も気になる（カビ）
後日、温かい日に窓を開け放し、カビ取り剤で
拭きそうじしてみよう。
こんなことばかりに時間をかけ、最近、タイ語を
まともにしていない。
昨夜、声に出して本を読んでみたら・・・
下手になってる！！
自分ではもっとうまく読めると思っていたのに
全然だめ！！
ちょっと、気合を入れてしなくっちゃ！！
バンコクに居たときのように、生活に繰入れ
ないと・・・