体力つけて・・・

来月の手術に向けて、免疫力、体力つけて、
おかないと・・・

青森産のニンニクを買ってきた。

バンコクにいたときのように、蒸しにんにく
にして食べようかと思う。
バンコクと比べるとかなり高価ではあるが、
体力、免疫力を高めておかなくてはと・・・

バナナ（フィリピン産）僅か3本！

種類は違うが、バンコクではひと房と
同じ価格！
ちょっとバンコクが懐かしくなった。

今日は27℃まで気温が上がって、過ごしやすい。

やる気も出てくる。

洋服ダンスを隣の部屋に移動させた。

なるべく快適に住みやすくしようと、
相談しながら、レイアウトを考える。
こういうことも、術後はしばらくは

できないから、今のうちに頑張ろう。

庭木の手入れもしたいのだが・・・
できるかな？？
気持ちは充分！体力は？？
体調を見ながら、できるだけ頑張ろう。


タイ語も頑張りたい！
昨日の続きをいつものペースで・・・


今日の食事

朝ごはんは・・・食パン、エンブロイダーレタス、

トマト、りんご、チーズ、目玉焼き、ヨーグルト、

コーヒー

昼ごはんは・・・醤油ラーメン、野菜をたくさん入れて焼餃子もトッピング
おやつは・・・胡麻団子

晩ごはんは・・・焼き魚（ほっけ）もやしのナムル

昆布と鰹節の佃煮風、エンブロイダーレタス、

玄米ご飯

ホッケは大きすぎて半分づつに・・・