週の半ばに突然体調を崩しお仕事をお休みしています…


体調を崩すと言ってもある意味いつも通りの朝起き上がろうとしても体に力が入らなくて起き上がれない…といったものだったので『あぁ…疲れが溜まったんだな』と思いゆっくり安静にして疲れが抜けるのを待とう…と思っていたのですが今回はどうも様子が違い、丸一日寝ている…といった状況でその間トイレにも起きなければ一切何も口にしないといった状態でさすがに『おかしい』と思った母に次の日からはムリヤリ起こされて食事、トイレという流れを作ってもらったのです食欲が全く湧かなく唯一素うどんなら食べられるといった状況なのですが、それも半玉食べればお腹がいっぱいで苦しくなる…といった始末


揚げ句には今朝起きたら声が出なくなってました…

辛うじてかすれ声でささやく程度には出るのですが、そんな声量ではもちろんコミュニケーションを取るのは難しく…

幸い母とはメールでやり取りして意思疎通は取れているのですが、夜になった今でも相変わらず声が出ません…

それ以外には軽い頭痛があるぐらいで熱や咳がある訳ではないので恐らく精神的なモノだろう…とは思うのですが、明日からお仕事に行こうと思っていたのでどうしたものか…と悩んでいます

1度ハマると基本そればかりになる私の食生活ラブ

そして気付くと飲み物がミネラルウォーターオンリーからルイボスティー&麦茶に変わっていましたお茶

特に夏場は家でも職場でもルイボスティー&麦茶三昧
朝はお家で麦茶を飲んでスタート、職場では作り置きしているルイボスティーを午前いっぱいかけて飲み、お昼休憩のタイミングで麦茶にチェンジしてたまにカフェオレやミルクティーも飲みつつお仕事してお家に帰ったらまた麦茶を飲んで…というカンジだったのが、夏が終わり秋が来て寒くなり始めると麦茶の存在が消えつつルイボスティーオンリーの生活になってきています笑い泣き
それでもお仕事の日は相変わらず午前いっぱいかけてルイボスティーを飲んで、お昼休憩は今はヨーグルトで済ませるので飲み物は必要なしで午後はカフェオレかミルクティーを飲んで…に変わりました

もう少し寒くなったらココにチャイと寝る前のホットミルクが加わるのですが今は基本ルイボスティー中心の生活になっています
なので、必然的にルイボスティーのティーバッグが欠かせずストックが大変なことになっていますチュー
と言っても好きなメーカーのをお安い日&ポイントがお得に貯まる日にまとめ買いをしているのですが、ここでも強迫性障害、元々の障害が遺憾なく発揮され1週間に2パック買えば充分なんですが『もし、急にこのメーカーのティーバッグの仕入れが止まったら…ガーン』と勝手に想像が膨らんでいつからか無意識で5パック買うようになり、今ではまだどんなにお家にストックがある!と分かっていても『毎週5パック買う』事がルーティンとして刻まれてしまいお家のストック棚がルイボスティーのティーバッグだらけになっています笑い泣き

そして、我が家でルイボスティーを飲むのは私だけ…
両親は緑茶派なのでルイボスティーには一切興味なしてへぺろ

なので、最近はお家でもホットのルイボスティーを飲んだりして意識してリラックスをする時間、肩の力を抜く時間を作るようにしています照れ
意識している時点でまだまだリラックスからは程遠いのは分かっているのですが、私の場合はこうして『意識する』事でルーティンに加わるので今しばらく頑張ろうと思います

そんな今日はずっと延び延びになっていた年賀状の注文をしてきましたDASH!
基本的にはライン等で新年の挨拶を済ませるようになったのですが、やはり昔からお世話になっている恩師や元上司の方々、付き合いの長い友人たちには年賀状で新年の挨拶をしないと何となく落ち着かず何だかんだで学生時代からずっと欠かす事なく送り続けています口笛
思えば結婚、離婚も年賀状で報告したなぁゲラゲラ

今日は本当に体力も精神力も地の果てまで落ちたかのように何をするのもしんどくて、1人になりたくてチョコチョコ職場を抜け出して思いっきり深呼吸をしたりしてみたのですが、ちょっと気を緩めると勝手に涙が込み上げてくるので深呼吸をしながらも気持ちは常にグッとお腹に力を入れるような1日でした…


だからなのか、お家に帰って玄関で座り込んでしまい本当にしばらく立ち上がる事もできませんでした…

と言うか軽く意識が飛んでた気がします


母親の足音でハッとして、そこから壁伝いにどうにか部屋に入ってそのままお布団でまた意識を手放してました…


それでもどうにか1週間を乗り越えられてホッとしているのが正直な気持ちです


『また来週から』…というのは今はとてもじゃないけど考える余裕がないのでこの週末のお休みを利用して気持ちは難しくても体力だけでも回復させたいです…


そして職場での産業医との面談の日程についても相談しないと…です