今日は何ヶ月振りだろう？
っていう事にチャレンジです
チャレンジする前から緊張してしまって何度も頭の中でシミュレーションをしてみたり…
ドキドキし過ぎて落ち着かない私を母や彼氏から『大丈夫だから。少し落ち着きなさい』と諭されたりして、ようやく今チャレンジ中です
ひとまず第一段階はクリアできたのでこのまま何事もなく最後までクリアできるように頑張ります!!
少し前までできなかった事ができてきて微かな手応えを感じるようになってきました
そして今日は主治医の先生との面談の日
まずは今できるようになってきた事を報告して、復職に向けて自分なりに目標としている事を伝えてみました
その事自体は先生も喜んでくれて『頑張っているね！』と言ってもらえてで嬉しかったです
でも、その後で『でも、やっぱり頑張り過ぎてる気がするな〜今だってだいぶムリしてない？反動とかあるんじゃない？』と言われて自分でも気付いてはいたけど気付かないフリをしていた事に改めて目を向けなきゃいけないな…と思って、思い切って気になっている反動を伝えてみました
そうしたら先生は『あなたが誰よりも頑張ろうとしている事はとても分かっているよ。今だって心の中では“もっと頑張らないと！”って思ってない？』と言われ頷くと『その姿勢はとても素晴らしい事。でも、あなたにとってはその“もっと頑張らないと”があなたを苦しめてるの。苦しいよね…』と
そうなんです…
私は健常者の方々の2倍、3倍以上の努力をしてようやく健常者の方々の“普通”に並べる事ができるのです
だから、職場ではもちろん普段の何気ないお出掛け全てでずっと神経を張り巡らせて見逃していること、聞き逃していることがないか、自分の何気ない振る舞いで周りに迷惑をかけていないか…を気にしながら作業などするので精神的な疲労は凄まじいのに自分を気にかける余裕がなく心身が悲鳴をあげていてもなかなか気付けずに、今回のようにどうにもならない状態になって初めて気付くという情けない事を繰り返してしまいます…
主治医の先生はそこを一番心配してくれていて、私自身がもっとちゃんと自分に対しても細やかに気を配らないと同じことの繰り返しになるよ、と言ってくれているのです
それなのに今せっかくお休みをいただいて体調、精神面共に１度リセットする機会を得たのに、また同じように頑張りすぎて結果反動が来ているのは決して良いことではないよ！とアドバイスを下さりました
頭では分かっているんです…
もっと自分を労ってあげないと…という事を
でも、やっぱり私の中には『人より劣っている…』という引け目があるので呪文のように『もっともっと頑張らないと』と自分に言い聞かせて今までやっえきました
変えるべき点は分かっているのに、いざ変えようとするとなかなかうまくはいかないです…
本当に難しいです
次回の診察で復職に向けての先生の判断がくだります
でも、今日言われたのは『今のままだとまだかなぁ…』と言われてしまいました…
どうしたら良いの？
生活リズムが整いつつあります
と言ってもまだ明るい時間帯に1人で外に出るのは不安があるので夕暮れ〜暗くなる時間帯を狙って家の周りを散歩したりしています
その代わり日中は今まで母に任せきりだった掃除や洗濯をしています
特に掃除はずっとサボってしまっていたので細かいところを集中的に1箇所ずつ頑張っています
運転もずっとしていなかったので車通りの少ない時間を狙って好きな音楽をかけながらノンビリと勘を取り戻してます
あとは規則正しい食事を摂ること！です