平均睡眠時間は5時間。

皆さんこんにちは！ぼっちです。

睡眠時間。それは私たちが生きていく中で一番大事な時間かもしれません。

私は技術者時代に現場の仕事が忙しく、ほとんど寝ていなかった時期がありました。

その時は働いていてもほとんどパフォーマンスが出せず、周りの人にも迷惑をかけていました。

たかが寝るだけ！されど寝るだけ！

睡眠を馬鹿にしてはいけません。

技術者時代の教訓から睡眠をアプリで管理するようになり、質のいい睡眠を心がけるようになりました。

（最近はまたないがしろになっていますが。。。）

著名人たちも睡眠の大切さを説いており、

枕や布団には金かけろと言っていました。（まあ、私はまだその域には達していませんが笑）

最後に私の1月の統計画面を貼って終わりにします。

一月は休みも多かったせいか質が悪いですね。

アプリは「Sleep Meister」ってやつです。

興味のある方はぜひダウンロードしてみてください。

やり方は簡単でした。

ばいばーい(''ω'')ノ