言葉の差。死にたい。いなくなりたい。

昔は、落ち込みが出てどん底まで落ちた時は、

死にたい

って思っていた。

死にたいと思ったら、行動を起こしてた。

どんな行動かと言うと。

・携帯電話の電波塔に登って、飛び降りようとした

・睡眠薬をODして、車に乗って2箇所で事故

・睡眠薬をODしてお酒を飲んで、車が通る路上で寝る

・急カーブをバイクで全速力で入り、車と正面衝突

・車に飛び込みをしようとする。

他にも一杯ある。

全てが警察のご厄介になってしまってる。

なので、落ち込んだ時は、いなくなりたいに変えた。

そうすると、自ら死にには行かなくなった。

しかし、弱点がある。

みんな同じか分からないが、落ち込みでどん底まで落ちて、それでも耐え続けると記憶が無くなる。

その時は知らない間に行動してしまう。

昨日も、落ち込みを耐え続けた。

覚えてないが、ODをしてたみたいで爆睡。

起きたら薬のカスが散乱。

最近、落ち込み頻度が多すぎ。

落ち込むと、ほんの些細な事を思い出して、いらない存在。

嫌われてる存在。

って思ってしまう。

この病気の自殺率が一番多いって、医者が言っていた。

分かる気がする。

死に対して、もう怖いって感情が一切ないもん。

ちなみにこの病気は、自殺者抜けての寿命が平均寿命より早いって。

やっぱり、人より頭使いすぎてるからかな。

はー。

嫌な病気だね。

久しぶりの落ち込み

久しぶりに落ち込みの症状が発生。

夜になってどんどん悪化していった。

酷くなってどん底まで行くと、記憶が飛んでしまう。

記憶が飛んだら、ODとかしてしまうんで危ない。

今回は、記憶が飛ぶ事より気絶の状態で寝ていた。

多分、０時位かな。

うなされて起きたのが、深夜２時。

そこから、寝れない。

単身赴任で一人。

一人での落ち込みは、辛い。

誰もいないのに、苦しいって言ってるし。

何でずっとこの病気抱えてるんだ。

情けないな。

もう、いなくならなれないかな。

もう。

疲れたな。

在宅勤務後

今日は、朝は調子良く（多分、躁状態）仕事もアイデアが一杯浮かんで、順調に進んだ。

が、仕事も終わって気が抜けた瞬間。
落ち込みモード⤵️⤵️⤵️

ご飯は適当に作って、食べたけど全く美味しくない。
半分しか食べれない。

お風呂も入れてたけど、止め忘れでガスがストップし冷たい水が出ていた💧

今は、落ち込みながらブログをピコピコ携帯で書いてる。

双極性障害は、病気の期間が長いほど周期が早くなるんだって。
早く復帰しないと、いなくなりたい病になるし、ODを記憶が無くなってやってしまうかも知れないし。

このパターンを15年続けてるのも、辛かねー。

窓から空を眺めて、深呼吸して復帰してみよう。

最近、すぐ悪くなるなぁ。