眠れた！

皆様、こんばんは。

桔梗でございます。

今日は６時間くらい眠れたので、起きた時は目覚めが良かったです。

今は眠いですが・・・。

昨日は午前９時に起きてから一睡も出来ずに夜勤を終えていますが、帰宅するまでは眠くなかったです(´・ω・｀)

でも、帰宅して安心したからなのか、すごく眠くなって横になった途端に眠気が襲ってきて、ちょっと寝てしまいました。

今日は眠れたので、今夜の夜勤は頑張れそうです。

明日の夜の勤務で夜勤が終わって、金曜日は日勤帯に出勤なのは嫌ですが、予定が変更になったので仕方ないです。

こちらにも予定があるのになぁ〜。

会社の都合で予定が変更になるのは時々ありますが、先月から毎週のように変更になっているので、予定が立てづらいんですよね。

でも、会社の都合だから、こちらは予定が変更になった場合は休みますけどね。

てことで、予約しておかないとな！

では、また( ^_^)/~~~

全然眠れなかった

皆様、こんばんは。

桔梗でございます。

今日から夜勤です。

でも、全然眠れなかった(´・ω・｀)

午前９時頃に起きてから、全然眠れていないです。

眠れなかった原因は、暑かったからというのもあるけれど、頭痛が治らなくて、鼻も苦しいし・・・。

それでも眠れるかと思っていたのですが、眠れなかったのです。

今は睡眠不足で頭痛がします。

あまり無理しないようにしたいと思います。

では、また( ^_^)/~~~

熱中症なのか？

皆様、こんばんは。

桔梗でございます。

今日は起きてから頭痛がしていて、寝不足かと思っていたのですが、きちんと寝たし・・・。

水分補給したら、マシになったので、もしかしたら、熱中症予備軍だったのかもしれません。

涼しい部屋で水分補給をして１日過ごしましたが、頭痛は治らなくて、体温を計っても特に体温が高いわけでもなかったので、原因が分かりません。

水分補給しても、塩分が足りなかったのかもしれません(´・ω・｀)

熱中症って、水分と塩分を取らないとダメなんですよね？

糖分はお菓子で摂取してたけど、塩分はあまり取っていなかったです。

今も頭痛がするので、おデコに冷えピタを貼って、適度な温度にして横になっています。

明日の夜から夜勤なので、あまり寝たくないんですよね。

体内時計の調整です！

今夜はとうらぶをやって過ごす予定です(｀･ω･´)b

では、また( ^_^)/~~~