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03Jun
- ここららじおリニューアル第1弾　追加情報　stand fmから配信開始しました。
  ここららじおリニューアル第1弾 http://stand.fmでショートチャンネル　第1回＃1 「はじめまして、こころらじおです！～統合失調症って、どんな病気？～」の配信開始しました。こころらじおショートチャンネル | stand.fmこころらじおは統合失調症をテーマに、統合失調症の病気を抱える方、その家族の方、またこの病気を知りたい方に向けたらじおのショートチャンネルです。こころらじおは、スタッフ全員統合失調症の当事者で運営してます。聴いていて、楽しい、役立つ、元気になる放送を目指しています。「病気で苦しんでるのはあなた1人ではない、仲間は大勢いるんだよ」と熱い志をもって発信しています。…stand.fm
02Jun
- 【リニューアル第1弾・追加おしらせ】
  こんにちは。「こころらじお」代表のくまです。このたび、リニューアル第1弾として、Podcast配信を「stand.fm」でスタートすることになりました🎙️✨音声を通して、統合失調症とともに生きる日々のこと、こころのリアル、そしてみなさんへの思いを、ゆるやかに発信していきます。これまで文字で伝えてきたことを、「声」で届けられること、とても嬉しく思っています。配信リンクが決まりましたら追ってお伝えいたします。只今、初回放送を準備中です。もうしばらくお待ちください。フォローやコメント、お便りも大歓迎です🐻これからも「こころらじお」をよろしくお願いいたします。
28May
- 【ご支援のお願い】こころらじおリニューアルに向けて
  皆さま、こんにちは。統合失調症こころらじお代表のくまです。いつも「こころらじお」を応援してくださり、心より感謝申し上げます。これまで多くの皆様の温かい声に支えられながら、統合失調症というテーマを中心に、さまざまな心の問題と向き合い、発信を続けてまいりました。◆ リニューアルに向けてこのたび、「こころらじお」はリニューアルを計画しております。情報の質をより高め、デザインや使いやすさの面でも改善し、さらに多くの方々にとって、安心して立ち寄れる“こころの居場所”となるよう、準備を進めています。リニューアルでは以下のような改善を予定しています：サイトデザインの一新（見やすく、優しいデザインへ）音声・動画配信の質の向上新しいコーナーの追加（当事者インタビュー、専門家との対談など）利用者の声を反映したコンテンツ強化◆ 寄付のお願いこうしたリニューアルには、システム改修費用や機材購入費、運営にかかる費用など、多くのコストが発生いたします。そこで、皆様にお願いがございます。「こころらじお」の未来を一緒に育ててくださる寄付を、どうかご検討いただけませんか？少額でも、継続的な応援が大きな力となります。▼ 寄付先はこちら（ゆうちょ銀行からは記号10020番号7162681 ココロラジオになります。ゆうちょ以外の銀行からはゆうちょ銀行【店名】〇〇八【店番】008【種別】普通【口座】0716268 ココロラジオになります。◆ 最後に統合失調症を含む心の病に悩む方々にとって、「声」が届く場所、「気持ち」を分かち合える場所はまだまだ多くありません。「こころらじお」がその一助となれるよう、これからも真摯に活動を続けてまいります。皆様の温かいご支援を、どうぞよろしくお願いいたします。心からの感謝を込めて。統合失調症こころらじお代表　くま
27May
- 【お知らせ】こころらじお、リニューアル第1弾！Podcastでショートラジオ配信スタートします
  こんにちは。統合失調症ネットラジオ「こころらじお」代表のくまです。いつも「こころらじお」を応援してくださっている皆さま、本当にありがとうございます。このたび、「こころらじお」はリニューアル第1弾として、Podcastでのショートラジオ配信をスタートすることになりました！■ こころらじおとは？「こころらじお」は、統合失調症をはじめとするこころの病をテーマに、当事者の視点から“リアルな声”をお届けするネットラジオです。病気に関する情報だけでなく、日常の気づきや生きづらさへの向き合い方など、聴く人の「こころ」に寄り添うことを目指しています。■ なぜPodcastを始めるのか？これまでTwitterやブログ中心に発信してきましたが、通勤・通学中にも気軽に聴ける目が疲れていても“耳”で楽しめる声の温度で、より気持ちが伝わるそんなPodcastの魅力を活かして、「こころらじお」をもっと身近に感じていただけたらと思い、今回の挑戦に至りました。■ どんな内容になるの？まずは5～10分程度のショートラジオから始めます。内容はこんな感じです：くまの日常や体調のこと統合失調症にまつわるエピソードちょっとした気づきや学びリスナーさんからのおたより紹介（予定）「深刻すぎず、でも誤魔化さず」そんなトーンでお届けします。■ 配信予定と聴き方初回エピソードは、6月中（予定）に配信します。Spotify、Apple Podcast、Google Podcastなど、主要なPodcastサービスで聴けるよう準備中です。配信URLなどの詳細は、X（旧Twitter）やブログで随時お知らせしますので、ぜひフォロー・チェックをお願いします！■ 最後にこころの病気は、まだまだ語りづらく、誤解も多いです。でも、“誰かの声”が、ふと心に灯りをともすこともある。そんな願いを込めて、「こころらじお」はこれからも歩んでいきます。声を通して、あなたとつながれる日を楽しみにしています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。くま（こころらじお代表）
26May
- 【こころらじお】自死をなくすために～過去の自分と向き合いながら～
  こんにちは、「こころらじお」代表のくまです。今日は少し重たい話になるかもしれません。でも、どうしても伝えたいことがあります。それは、「自死をなくす」ということについて。私自身、統合失調症を抱えて生きてきた中で、何度も「生きていたくない」と思ったことがあります。だからこそ、同じように苦しんでいる誰かの心に届くように、この記事を書きます。■ あのときのことを思い出す何年も前のことです。幻聴と妄想に苦しみ、誰にも理解されない、誰にも助けてもらえない、そんな孤独の中で私は、「もう終わりにしたい」と本気で思っていました。布団の中で泣きながら、「明日が来なければいい」と願っていました。頭の中の声は私を責め続け、現実の声は遠く感じられて。電話一つかけるのに、何時間も震えていた自分がいました。そして、本当に危ないところまで行った日もあります。あのとき、奇跡的に誰かが手を差し伸べてくれなければ、私はもうこの世にいなかったかもしれません。■ なぜ生きているのか、今ならわかるあのとき救われたのは、たった一通のLINEでした。「生きててくれてありがとう」たったその言葉が、私をこの世界に引き止めてくれました。自分には価値なんてない、誰の役にも立っていない、そう思っていた私が、「ありがとう」と言われたことで、「いていいのかもしれない」と思えたんです。そこから、少しずつ、ほんの少しずつですが、私は生き直しを始めました。今ではこうして「こころらじお」で発信し、多くの仲間と出会い、支え合いながら、日々を重ねています。■ 自死を選ばせない社会にしたい自死をなくすって、難しいことかもしれません。でも、私はこう思います。「一人でも多くの人が、"死にたい"じゃなくて、"話したい"と思える場所を作ること」誰かがそばにいるだけで、救われる命があります。たとえ専門家じゃなくても、完全な理解ができなくても、「聞いてくれる人」がいるだけで、人は踏みとどまることができます。■ あなたへ今、もしあなたが「消えてしまいたい」と思っていたら、それは「生きたい」の裏返しかもしれません。「今のこの苦しみから解放されたい」っていう、心の叫びかもしれません。そんなあなたに、くまから伝えたい言葉があります。「あなたは一人じゃない」「この世界に、あなたを待っている誰かが必ずいる」「生きててくれて、ありがとう」私も、まだまだ苦しい日があります。でも、それでも生きていてよかったと思える瞬間が、少しずつ増えてきました。だから、どうか、今日だけでも生きていてください。明日、また一緒に考えましょう。■ 最後に「こころらじお」は、つらさを抱えている人の声を、静かに、丁寧に聴くための場所です。あなたがここにいてくれて、私はうれしい。この文章が、たった一人でもいい、誰かの心に寄り添えたなら、本当にうれしいです。どうか、生きていてください。くまより。
25May
- 【ご報告】こころらじお、リニューアルします。〜もっと自由に、もっと安心できる場所へ〜
  こんにちは。統合失調ネットラジオ「こころらじお」代表のくまです。長らく聴いてくださっている皆さん、いつも本当にありがとうございます。そして、初めてここに来てくださった方も、ようこそ。「こころらじお」は、統合失調症やこころの病と共に生きる方々と、そのまわりにいる人たちへ向けた、優しくてちょっとあたたかい“音の居場所”です。今日は皆さんに、大切なお知らせがあります。🌱 こころらじお、リニューアルします！このたび「こころらじお」は、番組の内容・構成・発信の形をリニューアルします！理由はシンプルです。「もっと自由に、もっと安心できるラジオにしたい」「もっと“声”が交差し、響きあう場所にしたい」そんな想いが、ふくらんできました。🔄 リニューアルのアイデア（予定）🎙️ 1. テーマ別シリーズ配信これまでのフリートークも好きですが、今後はシリーズ形式で「深く、やさしく」掘り下げたいと考えています。「幻聴とどう付き合う？」「家族との距離感」「入院体験、話せる？」「お薬との関係性」など、毎月1テーマに絞り、数回にわけて丁寧にお届けします。実体験＋解説＋リスナーの声を織り交ぜて、多角的に。📬 2. リスナーメールのコーナー強化番組の“心臓”は、やっぱりリスナーさんの声です。質問、感想、体験談、詩、うた、独り言、なんでもOK。匿名で、短くても大丈夫。「発信する力」がなくても、「届く場所」はある。こころらじおは、そんな場所でありたい。🤝 3. ゲストと一緒に話す回も増やします！「こころの病」について、いろんな立場の人と対話できる場を増やしていきたいです。ご本人ご家族医療・福祉・ピアサポーターの方まったく関係ないけど“気になる”一般の方偏見や誤解は、会話でしか溶けていかない。“知る”のではなく、“ふれる”こと。それがこのラジオの目指す未来です。📱 4. YouTube連携・文字起こし・ショート配信も検討中音声だけでなく、YouTube・ポッドキャスト・SNSなどと連携した発信も進めていきます。耳が疲れる人には、文字起こしのブログ記事化 10分以内で聴ける、「こころのショートラジオ」シリーズ SNSでは、日々のちょっとしたつぶやき・音声メモも📡 音のバリアフリー化、がんばります。🐻 くまのひとこと：ゆるさと自由が、強さになる統合失調症と共に生きるのは、正直、しんどいことも多い。でも、そんな毎日の中で、「聴く」という行為が救いになる瞬間があると思っています。誰かの声が、自分の孤独にそっと寄り添ってくれること。だから、「こころらじお」はこれからも、**“治すラジオ”ではなく、“生きるラジオ”**として続けていきます。🎧 ひとりで聴いてもいいし、👥 友達や支援者と一緒に聴いてもいい。大丈夫。あなたが「いる」ことが、もう素晴らしい。そんなメッセージを、これからも丁寧に届けていきます。📢 さいごに：あなたの声、募集中です！📮 いま、あなたが感じていること。📮 リニューアルへのリクエストや不安。📮 聴いてみたいテーマや、話したいこと。どんな声でも、こころらじおは大切に受けとります。よかったら、メール・SNS・フォームなどで、送ってくださいね。それでは、新しく生まれ変わる「こころらじお」で、またお会いしましょう。これからも、よろしくお願いします。ラジオ代表のくま🐻 より
06May
- 千葉の長福寿寺への旅
  本日は東京から2時間半かけて、金運爆上げで最近有名な千葉の長福寿寺に行って来ました。本堂の周りには吉ゾウくんと結愛ちゃんの二体の石像がありました。色々遊べるイベントをやっていてよかってです。2時からは参拝者の皆で般若心経と吉ゾウくんのご真言を唱えて、お参りを完了させて帰りました。こんどはお礼参りで訪れたいですね。
25Mar
- 桜咲く
  今月の18日に某官庁の出先機関で非常勤職員として採用されました。初出勤は4月1日です。就活の結果は1勝7敗でした。新しい未来に向けてまずは前進です。
13Mar
- 春はすぐそこ
  毎週ハローワークに通ってますが、今のところ、0勝３敗に終わってます。春うららな季節とともにサクラ🌸咲きますでしょうか。こうご期待！写真のサクラは昭和記念公園の寒桜です。
04Mar
- 第2の人生スタート
  本日もいい求人がないかとハローワークを訪れておりました。今日は２件の求人票の紹介状を発行してもらいました。現在、６件書類審査待ちです。今月中に採用先が決まると嬉しいです。何とかなるで攻めてみます。