今日はちょっとショックでした。
朝出来るときは１時間くらいウォーキングをしています。その日によってコースが違っており、いろいろバリエーションがあります。
その１つ「いろいろトレーニング」コース。
運動器具がテニス公園の一角にある周辺をまわるコースです。
ここのコースを歩くときはストレッチ等をここでやります。
一番手前にあるぶらさがりの器具。
いつもここでぶらさがっているのですが、
一番最初にぶら下がったとき、筋肉痛になりました。ぶら下がっただけなのにですよ
今日は試しに懸垂をしてみました。確か若かりし頃数回できた！
しか〜し、１回も…１回もできなかったんです！
登山をするので、足腰は年齢のわりに強いと自負しています。
確かに上半身は私の弱点だということはわかっていましたが、１回もできないとは…
ということは１回やってみたいと思っていたボルダリングなんて夢のまた夢ということです…
まずは懸垂１回を目指します
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