荒れた肌、むくみにもいいパチュリ

☆美容効果がいっぱい☆

パチュリ

オリエンタル系の香水には欠かせない香り。

香りを維持する働きがあり、ブレンドした香りをまろやかにする役割をします

・しっかりと現実に目を向けて、おだやかな平常心に

落ち着きを取り戻して、地に足をつけ、現実にしっかりと目を向けさせます。

冷静な判断を下したいとき、精神的な疲労がたまって平常心をなくしていると感じるとき、無気力になってしまったときなどに、味方となってくれる精油です

・食欲を抑え余分な水分を排出してむくみを解消

食欲を抑制する働きに加え、余分な水分を排出する効果もあるため、ダイエットには大いに活用できます

むくみが気になるときは、バスソルトに混ぜてアロマバスや足浴にしたり、マッサージに使いましょう

・荒れた肌、ひび割れてしまった肌のお手入れに

細胞の成長を促す作用があるため、荒れた肌、ひび割れてしまった肌のお手入れに向いています

創傷の改善にも良いため、パチュリをブレンドしたクリームを作っておくと、荒れた肌以外にも色々と使えて便利

セルライトの解消にも良く、頭皮のケアにも用いられるなど、幅広い作用があります

また、汗を抑える作用は夏場に大活躍

デオドラント作用もあるので、体臭が気になるときにもオススメ

ＢＥＡＮＵＲＥ

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オレンジジュースはカラダに良いこといっぱい

☆オレンジジュースにはこんな効果が☆

・美容効果

・抗酸化作用（老化防止）

・免疫力を高める

・ストレス暖和作用

・疲労回復効果

・冷え性に効く

などカラダに良い効果が挙げられます

中でも、疲労回復効果に注目してみました

オレンジジュースの成分は疲労回復促進に有効なのですが、その鍵がクエン酸にあるのです

クエン酸というのは、疲労物質を分解してくれますので、それを含むオレンジジュースは疲労回復にピッタリ

そしてオレンジジュースにはビタミンCもたっぷり

ビタミンのは、ストレス抵抗に最適な栄養素で、ストレスを軽減したり、疲労回復効果を高める作用があるのです

また、オレンジジュースには、すぐにエネルギーになる果糖がたっぷり含まれているので、運動後に飲むと、より疲労回復に効果が得られます

※糖質もたくさん含まれているので飲み過ぎには注意です

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ネイルチェンジしました♪

こんばんは

川島です

今日は、久しぶりにお天気良かったですね

やっとネイルチェンジしました

もう少し夏気分を楽しみたかったので、夏っぽくしてもらいました

ネイルチェンジするとテンション上がりますね

また、台風近付いてるみたいなので、皆さん気をつけて下さい

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