ヨガインストラクター TOMOMIのブログ -30ページ目
#加圧トレーニング 健康のためのトレーニング☆肩こり予防☆
TOMOMIです。
今週も
#加圧トレーニング ‼︎
肩こり予防メニュー
しましたよ！
ベルトを
強く締め付けて
やっていないので
無理なく
続けられます☆
ベルトを外した後は
血液の流れが
良くなったことが
実感できますよ‼︎
トレーニングは
自分の目的に合わせて
マイペースで
やれることが
大切ですね☆
加圧トレーニングは
完全マンツーマン
レッスンなので
とても安心です。
namasute
